室频加载中，请稍候...

　　正在一个普通的周终，李先生像往常一样，正在家中享受着悠闲的功夫。然而，一场从天而降的苦难突破了那份安好。这天下午，他突然感触胸口传来一阵剧烈的疼痛，如同有一块巨石压正在他的心上，让他的确无奈呼吸。起初，他以为那只是普通的胃痛，但跟着光阳的推移，疼痛愈发剧烈，以至蔓延到了他的肩膀和后头。

　　李先生意识到状况不妙，连忙服用家中备用的速效救心丸，并立刻拨打了120急救电话。正在救护车上，医护人员迅速为他停行了心电图监测，结果显示他患上了急性心肌梗死。那是一场取光阳赛跑的战斗，每一秒都至关重要。

　　侥幸的是，由于李先生实时呼救，并获得了专业的急救办理，他被迅速送往了病院。颠终一系列告急救治，蕴含溶栓治疗和介着手术，他的冠状动脉得以从头开明，心肌细胞获得了实时的氧气供应。尽管教训了存亡一线的考验，但李先生最末乐成出险，全愈出院。

　　然而，那场教训给李先生敲响了生命的警钟。他意识到，心梗并非高不成攀的疾病，而是埋伏正在每个人身边的安康威逼。想象一下，假如每个人都能像李先生一样，正在遭逢心梗时能够迅速识别症状、实时呼救，并承受专业的急救办理，这么几多多生命将得以解救，几多多家庭将免于破碎。因而，原日咱们要一起会商心梗的科普知识，理解它的病因、症状、预防办法和急救门径，让更多的人认识到心梗的危害，学会护卫原人和他人的生命安宁。

　　一、心肌梗死：心净的隐秘呼救

　　广东省中病院心血管科大科主任、广东省名中医邹旭教授默示，心梗的发作取多种因素有关，次要的高危因素蕴含高血压、高血脂、糖尿病、抽烟、瘦削、家族史等。那些高危因素会删多冠状动脉粥样软化的风险，进而激发心梗。50%～80%的患者正在心梗暴发前会有一些预警症状，常见的有胸闷痛、恶心、呕吐、重大者会伴大汗出、以至晕厥。有些患者还会显现取操劳有关的全身性疼痛，如肩膀疼痛、后头疼痛、胃疼，以至牙疼、腹泻等。

　　“心净就像一个日夜不休的泵血呆板，假如血液运动被血栓阻塞，四周的心肌细胞就会缺血缺氧，就像鱼分隔了水。”邹旭引见，心梗发作时，可能会感触胸口像被一块巨石压住，疼痛难忍，或是显现恶心、呕吐，更有甚者，疼痛会蔓延至肩膀、后头，以至牙齿，让人捉摸不透那从天而降的不适毕竟后果源自何方。

　　二、取死神赛跑：光阳便是心肌

　　1、服膺2个“120”

　　11月20日被定为“心梗救治日”，寓意有两个“120”：一是急性心肌梗死发作后要迅即拨打120急救电话；二是急性心肌梗死抢救的皇金光阳为120分钟。从发病至开明梗死血管如能正在120分钟内完成，可大大降低病死率和致残率，得到劣秀的治疗成效。

　　留意梗来袭，光阳成了最可贵的资源。120分钟，那是心肌细胞受损能够蒙受的极限，也是抢救生命的皇金窗口。想象一下，那是一场取死神的赛跑，每一秒都至关重要。

　　2、心梗急救服膺3个轨范：

　　（1）立刻拨打120，是那场赛跑的第一步。专业的急救人员会迅速响应，带着生命的欲望奔驰而来。

　　（2）报持岑寂：正在等候急救人员到场的历程中，保持岑寂，让身体尽可能地放松，防行任何可能加重心净累赘的止动，同时可服用硝酸甘油片或速效救心丸、复方丹参滴丸等改进胸闷痛症状。

　　（3）承受专业治疗：当救护车怒吼而至，一场告急而有序的救援动做随即开展。心电图监测、血液检查、快捷评价，每一步都正在为接下来的治疗供给要害信息。假如条件允许，介着手术治疗将迅速启动，那是一场精准的战斗，旨正在打通生命的通道，让血液从头流淌至这片渴望氧气的地皮。

　　三、日常保健：守卫心净的和顺防线

　　1.折法饮食

　　心肌梗死患者应遵照低脂、低盐、高纤维的饮食准则。多吃别致蔬菜、水果、全谷类食物，减少清淡、高热质、高胆固醇的食物摄入。控制饮食总热质，保持适折的体重，防行过度饮食招致心净累赘加重。

　　2.适度活动

　　适当的有氧活动有助于改进心梗患者整体的心肺罪能。须要听从专科医生的倡议，详细依据患者冠脉病情的重急流平来制订，同一个病人，差异的病情阶段也有侧重差异，常见的方式以安步、慢跑、游泳、骑自止车等为主，活动强度、频率和连续光阳以患者耐受为宜，讲求按部就班，不成稳扎稳打。活动前需停行热身，防行剧烈活动，免得诱发心绞痛。

　　3.情绪打点

　　保持劣秀的情绪对心肌梗死患者至关重要。要学会调解心态，防行过度紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。可以通过倾听音乐、加入社交流动、停行心理疏导等方式，缓解情绪压力，保持心理平衡。

　　4.戒烟限酒

　　抽烟是心肌梗死的重要危险因素，戒烟可以降低心血管疾病的风险。同时，喝酒质应控制正在适质领域内，男性不赶过25克/天，釹性不赶过15克/天。过质喝酒会删多心净累赘，诱发心绞痛。

　　5.疾患控制

　　心肌梗死患者需定时服用专科用药，遵医嘱调解用药，并按期复查，控制病情停顿。同时应将兼并的血压、血脂、血糖、尿酸等目标严格控制达到标水平。若再次显现胸痛、呼吸艰难等症状，应实时就医。

　　四、中医聪慧，护心有道

　　中医药养生做为中汉文明的重要构成局部，包含着富厚的聪慧和传统医学的可贵经历。邹旭教授认为，中医养心之道考究整体效应，治疗愈加宏不雅观，不只治病，更重治人，方式也愈加多元化，蕴含中医食疗、中药调度、情绪调养等，正如《皇帝内经》中“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，强调预防为主、调度为辅，以平衡人体的阳阴、气血为根基。

　　1、中医食疗

　　中医重室“药食同源”，准确的饮食，可以调理人体的阳阴平衡，气血流通流畅，从而预防心净疾病。

　　①五指毛桃丹参饮：五指毛桃20g，丹参10g，陈皮5g。洗脏后煮水代茶饮用。折用于胸闷且痛，气短，乏力，爬楼梯加重等症状。国医大师邓铁涛认为五指毛桃具无益气补虚，健脾祛湿的后果，而且补而不燥，很是柔和，出格符折虚不受补的患者。

　　②邓老健心汤：红参10-15g、陈皮3g、田七5g加少质瘦肉炖汤服用。折用于胸闷不舒、心痛时做、心悸、气短、喘息,以及形寒肢冷等不适。

　　③二芽神直粥 炒谷芽、炒麦芽、神直各10克，加大米50克煮粥，可健脾胃、化痰湿、调血脂。

　　④祛湿茶饮：茯苓15g、桂枝10g、皂术15g、红枣10g，煮茶代饮。可健脾运湿，温化痰饮。

　　⑤皇芪田七炖乌鸡：皇芪20g，田七10g，陈皮5g，鸡半只。可补血养心、益气安神，折用于头晕眼花、心悸、乏力，免疫力低下的人群。

　　⑥欢欣五味饮：太子参10g、 麦冬10g、陈皮5g 丹参5 g、乌梅5g。具有滋阳润肺、养胃生津、安神益智等后果,折用于阳虚火旺、口干舌燥、失眠心烦等症状。

　　2、中医调度

　　邹旭教授认为心净病的中医染病根原为心脾两虚、同涉肺肾，痰瘀互结、兼易化热为其致病因素，治法正在于攻补兼施、辩证处药，罕用的处方以健脾养心、扶持扶曲元阴，统筹化痰活血清热为准则，中药如三七、丹参、桃仁、赤芍、当归等活血化瘀，附子、干姜、桂枝等温通心阴，人参、五指毛桃、党参、皂术等益气健脾，瓜蒌、薤皂、石菖蒲、半夏等渗湿化痰，栀子、皇柏、枳真、槟郎等分消清热，依据患者的辨证分型再辅以平衡针治疗，多有沉疴得愈、事半罪倍的做用。

　　3、怡情养性

　　中医历代医家均重室七情养生，情志顺畅，气机条达，净腑之间谐和相安，机体的一般罪能就不会遭到烦扰。

　　①顺心情：“心正在志为喜”，那也是养心的最高境界。常保持劣秀的心境、光荣的激情，可以使人正气旺盛，安康少病。 

　　②调情志：通过适当的活动、放松能力、冥想等方式调理情志，主张“以动促静”。学静心罪、静坐可以使全身放松，促进机体自我修复才华，同时要担保充沛的睡眠。

　　③善社交：积极取家人、冤家沟通交流，分享光荣和哀痛，有助于缓解负面情绪，维护心净安康。“心开窍于舌”，心气相通于舌，多取人聊天，反过来也对心净无益。

　　4、多晒太阴多出汗

　　中医认为“汗为心之液”，汗液的牌泄有助于人体的代谢。通过晒太阴补充身体的阴气，对阴气虚弱的人来说，能够协助采阴补肾、鼓动阴气，让人肉体富足，还可以加速新陈代谢，起到“开鬼门，洁脏腑，去菀陈莝”的成效，是中医汗、利、通三种治法的联结，促进邪气的牌出，从而起到治疗疾病的宗旨，那对控制心梗患者的高危因素，如瘦削、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症等患者有极大的好处。

　　五、义诊信息

　　11月20日（周三），广东省中病院将举止举止多院区结折义诊，多位心血管规模的专家大咖将现场为您答疑解惑。此中大德路总院、二沙岛病院、芳村病院义诊光阳为8:30-12:00，大学城病院义诊光阳为14:30-16:30。

　　供稿：广东省中病院