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  • [四季养生] 冬季宜早睡晚起,注意“养生” 日期:2023-12-05 02:52:40 点击:11 好评:

    【冬季宜早睡晚起,注意“养生”】 1. 起居养生 寒冷的冬天,在起居调养方面应该早睡晚起,更有利于阳气潜藏,阴精蓄积。夜卧一般建议在晚上10点之前,早晨尽量等太阳升起后再起床。充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元。每日起床时应以“缓”为要,醒来后先活动一下手脚,然后慢慢起身、下床,切莫起床过猛、过快,...

  • [四季养生] 四季饮食食补药膳大全 日期:2023-12-03 09:50:04 点击:15 好评:

    我国古代膳食,就是四季五补的理论。中医讲究“阴阳”、“五行”,十分重视气候变化对人体的关系。按季节分为春、夏、秋、冬,但由于季节较长的是夏天,故在夏天至秋天之间...

  • [四季养生] 推荐丨幼儿园四季食谱大全(共100个模板) 日期:2023-12-03 09:49:04 点击:14 好评:

    是幼儿园的重点工作之一 又要搭配合理,营养丰富 也要应时当令,新鲜卫生 一眼就能看懂孩子的菜单 还能体现幼儿园的审美和专业 《幼儿园四季食谱》 获…...

  • [四季养生] 年轻人爱上养生 药膳、代茶饮热销 日期:2023-12-02 05:30:31 点击:11 好评:

    省卫生健康委主任、党组书记陈小春出席会议并讲话,副主任、党组成员龙开超作工作报告。...

  • [四季养生] 老年人科学锻炼有讲究 日期:2023-11-30 08:15:53 点击:17 好评:

    一、科学熬炼素养教育  老年人应当晓得活动应付安康维护的不成代替的要害做用。正在养老科学中应当把活动养生看做必不成少的重要内容。  2018年11月19至22日,来自9个国家差异学术布景的26名钻研人员发布了立场声明文件,即“哥原哈根宣言”。宣言中强调“老年人&r...

  • [四季养生] 立秋养生要防秋老虎,“养收”是关键 日期:2023-11-30 08:15:16 点击:15 好评:

    立秋节气常用小儿推拿手法介绍。...

  • [四季养生] “情暖四季 美好生活”二十四节气养生课 日期:2023-11-29 08:17:08 点击:13 好评:

    小 寒 众卉欣荣非及时, 漳州冷艳客来贻。 小寒惟有梅花饺, 未见梢头春一枝。 ——吴藕汀节气介绍 农历十一月十九为小寒节气,这是二十四节气中的第二十三个节气,...

  • [四季养生] 读《黄帝内经·素问·四气调神大论》有感 日期:2023-11-29 02:54:11 点击:17 好评:

    首次接触到《黄帝内经》一书是在8年前,当时作为一名大学医学生,接触一部国学经典不仅仅觉得是应该了解研读,更多的是它可以给我很多启示,它作为医药学早期著作,养生学是其理论的重要组成部分,于大学时研读其中的…...

  • [四季养生] 【弘扬传统文化】二十四节气之立冬 日期:2023-11-29 02:37:10 点击:7 好评:

    立冬,是冬天的第一个节气,是冬季的开启。立,始建也 ;冬,终也,万物收藏也。立冬意即一年的农事工作告一段落,作物收割后要收藏起来。立冬,其气候,风雨、湿度、 气...

  • [四季养生] 如何科学地选择养生方法之四季养生 日期:2023-11-26 00:44:55 点击:11 好评:

    在研究自然界变化规律,四时阴阳消长对人体影响的同时,充分结合现代人体的体质特点和生活习惯以及常见的健康问题,提出顺应四时变化规律,适时调整养生保健的内容和方法。...

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    一个女人实正的成熟,从三个看淡初步 湃客:洞见 2021-02-07 08:41 本创 洞见 洞见洞见(DJ00123987...

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