【冬季宜早睡晚起,注意“养生”】 1. 起居养生 寒冷的冬天,在起居调养方面应该早睡晚起,更有利于阳气潜藏,阴精蓄积。夜卧一般建议在晚上10点之前,早晨尽量等太阳升起后再起床。充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元。每日起床时应以“缓”为要,醒来后先活动一下手脚,然后慢慢起身、下床,切莫起床过猛、过快,...
我国古代膳食,就是四季五补的理论。中医讲究“阴阳”、“五行”,十分重视气候变化对人体的关系。按季节分为春、夏、秋、冬,但由于季节较长的是夏天,故在夏天至秋天之间...
是幼儿园的重点工作之一 又要搭配合理,营养丰富 也要应时当令,新鲜卫生 一眼就能看懂孩子的菜单 还能体现幼儿园的审美和专业 《幼儿园四季食谱》 获…...
省卫生健康委主任、党组书记陈小春出席会议并讲话,副主任、党组成员龙开超作工作报告。...
一、科学熬炼素养教育 老年人应当晓得活动应付安康维护的不成代替的要害做用。正在养老科学中应当把活动养生看做必不成少的重要内容。 2018年11月19至22日,来自9个国家差异学术布景的26名钻研人员发布了立场声明文件,即“哥原哈根宣言”。宣言中强调“老年人&r...
立秋节气常用小儿推拿手法介绍。...
小 寒 众卉欣荣非及时, 漳州冷艳客来贻。 小寒惟有梅花饺, 未见梢头春一枝。 ——吴藕汀节气介绍 农历十一月十九为小寒节气,这是二十四节气中的第二十三个节气,...
首次接触到《黄帝内经》一书是在8年前,当时作为一名大学医学生,接触一部国学经典不仅仅觉得是应该了解研读,更多的是它可以给我很多启示,它作为医药学早期著作,养生学是其理论的重要组成部分,于大学时研读其中的…...
立冬,是冬天的第一个节气,是冬季的开启。立,始建也 ;冬,终也,万物收藏也。立冬意即一年的农事工作告一段落,作物收割后要收藏起来。立冬,其气候,风雨、湿度、 气...
在研究自然界变化规律,四时阴阳消长对人体影响的同时,充分结合现代人体的体质特点和生活习惯以及常见的健康问题,提出顺应四时变化规律,适时调整养生保健的内容和方法。...
【冬季宜早睡晚起,注意“养生”】 1. 起居养生 寒冷的冬天,在起居调养方面应该早睡晚起,更有利于阳气潜藏,阴精蓄积。夜卧一般建议在晚上10点之前,早晨尽量等太...
我国古代膳食,就是四季五补的理论。中医讲究“阴阳”、“五行”,十分重视气候变化对人体的关系。按季节分为春、夏、秋、冬,但由于季节较长的是夏天,故在夏天至秋天之间...
一个女人实正的成熟,从三个看淡初步 湃客:洞见 2021-02-07 08:41 本创 洞见 洞见洞见(DJ00123987...
我国是茶叶的故乡,其历史悠久,可追溯到“神农氏”。饮茶作为一种生活习惯,素来深受大众喜爱。 各个时期不同形式的饮茶习惯,逐步形成了独特的茶文化,其中不仅包含了最...
中医药是中华民族的瑰宝,具有数千年历史,早在2014年,国家中医药管理局与国家卫生计生委就制定了《中国公民中医养生保健素养》,包括基本理念和知识、健康生活方式与...
8月8日即将迎来立秋节气,然而,此时仍处于三伏天中,昼夜温差大,气温忽高忽低,往往是疾病的“多事之秋”。再加上秋季是阳消阴长的过渡阶段,此时开始草枯叶落、花木凋...
作者:航海的加菲猫铁棍山药粉是一种以铁棍山药为原料制作的营养食品,具有独特的健脾养胃功效。在繁忙的现代生活中,它是一个能..._新浪网...
漫步广东深圳前海深港合作区,走进商务写字楼卓越壹号大厦,只觉凉风阵阵、清爽舒适。“这些机器是供冷站核心设备冷水机组;橙色管道里面是乙二醇,蓝色的是冷却水。...
暑假期间,不少家长会选择送孩子去参加舞蹈培训班。郭晓东团队近年公布的一项数据显示,2005年以来,我国因下腰导致瘫痪的孩子超过1000人,舞蹈下腰训练已成为导致...
核心阅读 未来食品基于生物科技和生物产业,正在向更丰富的生物资源拓展,向植物动物微生物要热量、要蛋白。未来食品的发展趋势是食品技术、生物技术和信息技术的高...