男性在运动和日常生活中想要提高耐力和持久力，需要从身体训练、饮食调整、心理管理以及生活习惯四个方面进行综合提升。通过有针对性的锻炼、科学的营养补充以及良好的心理和作息管理，可以显著增强身体的持久性表现。1耐力训练增加运动时间和强度是提升持久力的主要方法。有氧运动如跑步、游泳和骑行可以有效增强心肺功能...

市民在湖南省长沙市银杏公园使用智能设备锻炼身体。新华社记者陈泽国摄【给您提个醒】最近，我国多地气温回升，人们户外健身热情随之高涨。不过，专家提醒，春季运动需严格遵循“适度、多样、渐进、防护”的原则，避...

文章浏览阅读609次，点赞10次，收藏17次。基于 Spring Boot 的健康健身追踪系统是一款功能全面的应用，涵盖了源码、LW、部署文档和讲解等内容。该系统可记录用户的基本健康信息，如年龄、性别、身高、体重、身体质量指数（BMI）等，为后续的健身计划和健康分析提供基础数据。对于健身爱好者来说，...

为满足儿童青少年的科学健身需求，补救当前儿童青少年科学健身辅导的有余，国家体逢总局假制的“儿童青少年科学健身20条”（以下简称“20条”）12月18日正式发布。发布会后，还举行了“体逢促进儿童青少年身心安康”主题座谈会，各方专家和代表会聚一堂，环绕议题联结各自规模，为儿童青少年安康取健身建言献策。 ...

近日，正在上海市活动促进安康新闻发布会上，上海市体逢局卖力人引见了上海第一轮活动促进安康三年动做筹划（2021—2023年）评价总结，发布了《上海市活动促进安康筹划（2024—2026）》（以下简称“新一轮三年动做筹划”），敦促活动促进安康理念深刻人心。 敦促活动促安康上海形式得到罪效 2021...

丁香医生是泛健康领域的专业健康生活方式平台，致力于联合专业力量为大众提供专业的健康生活方式建议和解决方案，一站式解决大众的健康需求。...

大家好，这里是大能哥。 你们有没有过这样的体验？当你正开车行驶在高速路上，尿意如潮水般汹涌而来，但又一时之间达到不了服务区。又或者是，在会议尚未结束时，突然尿急...

打球、跑步、滑雪、冲浪……近年来，参加体育运动成为越来越多人的生活方式，人们在运动中感受快乐、增强体质。...

在家可以做这些运动呦！...

有一种朋友圈叫爸妈的朋友圈 自从老爸老妈有了朋友圈 养生知识、心灵鸡汤和谣言也跟着来了~ 很多人都是出于善意地转发 但也有人盲目地听信偏方 常被谣言误导，养生反...