春季的养生重点是疏肝健脾，很多人认为，春季的调理方法无非就是食疗健脾，再加上推敲肝胆经。 　　其实，还有一个更简单的方法就是“多到户外去走走”。 　　春季应该多散步 　　《黄帝内经》曰，春天要“广步于......

    　　五禽戏、八段锦、六字诀……漫长的中汉文明长河淬炼出的人类健身养生史的璀璨明珠。传承中汉文化迂腐的养生聪慧，进入新时代，跟着人们糊口方式的厘革，亚安康和慢性病人群不停删多，更须要引导大寡的安康理念从“治已病”向“治未病”改动，敦促安康关口不停前移。 　　...

● 本期专家 不少朋友知道元宵节是情节人，但少有人了解元宵节是开年养生的好时机。 今天健康君给大家说说，如何抓住元宵养生要点为健康打下好基础！ 01 元宵别忘春...

　　今年的三伏天比一般年份多了10天，高温、湿热的“超长待机”最难熬的40天来了。虽然今年全国大部分地区在入伏当天没有感受到酷暑的“威力”，但据预报显示，入伏后夏天的热辣即将显现。根据中医“天人相应”...

原创 奇点糕 *仅供医学专业人士阅读参考大家过年看电影了吗？春节档的一部《热辣滚烫》可算是血洗了一把健身圈，据说女主硬拉120kg直接逼得健身房大年初三就开门迎...

华佗是东汉时期杰出的医学家，他行医于民间，创造了许多医学奇迹，尤其以创麻沸散、行剖腹术闻名于世。后世每以“华佗再世”、“元化重生”称誉医术高明。...

由于生活习惯的差异 不同的人会选择不同的时间锻炼 听说选对时间 给运动带来的健康效益更大 这是真的吗？ 不同时间段运动 真的会对器官有不同的影响吗？一项涵盖超8...

春节期间，居家时间增加，运动量下降，时间长了，身体难免会出现一些不适。这里给大家介绍几个能在家里做的简单动作，可锻炼肩颈、背、腰、臀、腿各部位，提高身体灵活度，...

1月31日，市政府召开2024年上海市体育工作会议，总结2023年全市体育工作情况，部署2024年重点工作任务。副市长解冬（左）出席会议并讲话，市体育局党组书记、局长徐彬（右）主持会议并作《关于202...

这也就说明了，无论是古人还是现在，长命百岁都是难以达到的。陈俊是一个非常普通的人，但是却因为这个长寿，而被后人常常作为谈资。陈俊的长寿被人广为流传，对于他活这么长都十分的稀奇。现代医术卫生各方面都好了起来，但…...