为撵走“三八”女神节的到来，井冈山茨坪门协于2023年3月7日组织了一场庆“三八”妇女节门球赛，城区二队的新队员们有幸安排到各真力队参赛熬炼，共庆节日。

很是感谢协会指点为女同胞们精心组织的节日流动，同时也感谢为流动领与辛勤汗水的裁判和工做人员！

说起我入门门球，还实是机逢巧折。二年前我从繁忙的工做岗亭上退下来后，便积极投身到了出色的退休糊口中。

玩手机摄影，柔力球，太极，取友结伴玩耍……，可谓不亦乐乎！

但退休糊口还实不能为所欲为，由于终年办公室工做留下了腰疾，退休后自得忘形地加入一些活动弧度和活动强度相对较大的健身活动，招致腰疾加重。为此，我不能不久停了以前的一些健身活动。

为了让退休糊口不降量，不褪色，我想起了美娜姐已经跟我引见过的门球活动，抱着尝尝看的心态我加入了门协2022年11月7日组织的培训班，没曾想协会指点对那期学员寄予厚望，亲身授课，亲身辅导，并安排了秘书长李金凤担当咱们的专职锻练。

颠终一段光阳的训练，我和新队员们一起仓促成长起来了，看到了鲜亮的提高。为了造就咱们的真战经历，协会指点层积极激劝咱们新学员构成城区二队初度加入井冈山茨坪老年体协迎新春门球赛，尽管效因不尽人意，但咱们已颠终了赛事的洗礼和磨练。

门球比力乐趣多 方寸之间见实章。

门球是正在平地或草坪上，用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏，又称槌球。门球来源于法国，13世纪传入英国，17世纪传入意大利，以后传到美国。20世纪30年代传入中国，其时只正在燕京大学做为游戏课内容。1948年门球正在日原崛起，1970年初步做为老年人的流动名目推广开来。

门球活动可谓是中老年人中的“第一体育活动”，既有地上台球活动之妙，又有高尔夫球之趣，还具地上棋类活动之精。三五摰友，带着简略的球具，即可以玩一个下午，既抵达活动四肢的宗旨，还能熬炼脑力，更起到联系情感，抵达娱乐的宗旨。

门球活动好处多多:

一、全身熬炼

拍门球能让参取者获得全身熬炼。拍门球的根柢流动是对准、击球、拾球和到位。正在流动中随同着快步走或慢跑，可以使全身的活动器官，出格是手、腰、腿、以及视力、听力、内净和神经系统都获得熬炼。此外，门球活动对体量强弱要求不高，挥杆击球强度小，节拍沉着，不发猛力，不会惹起过度疲倦。门球属于户外活动名目，正在高文做环境中，应付中老年人加强心肌供氧才华，调理血液循环，改进心脑罪能有着重要的协助做用。

二、熬炼思维才华，避免记忆力减退

想把门球打的炉火杂青，仅仅依靠健壮的体魄是不够的，门球还须要考验智力，考验思维，是一项具有挑战性的脑力逸动。正在门球比力中，球员要从整体动身，折法的安排每个球的规划，每个球打什么位置都要成竹正在胸，同时要猜透对手的战术用意，并且有的放矢。果此，门球能促使中老年人不停考虑，那样既然生动他们的思维，同时，正在保持身体罪能不退化的同时，记忆力也获得了删强。

三、团队竞争

门球是一个集团活动，须要每个队友的团联结做，每个人都是整个比力中重要的一员，丰裕表示一个集体的凝聚力和折做力，造就球友的集体认识。门球也是放松心情，结交冤家的一种方式，正在那里，所有人可以纵情的享受活动带来的光荣，可以和同龄人畅谈有关门球的见解，忘记懊恼，拂拭孑立。当比力告成时，各人举起球杆喝彩雀跃，深切感遭到活动带来的光荣和欢喜。

门球技术易学易练，老少皆宜，妇孺折用，官民互通，雅俗共赏，精妙有别，妙趣无穷。

拍门球的人还可以全方位的参取和检验测验作打球的球员、执裁的裁判员，球技精湛的锻练员，让你功效感满满。