中医养生原则有哪些

栏目：运动养生发布时间：2026-06-22 05:04

中医养生准则是指中医养生的根柢本则，蕴含有：
1-天人折一的准则。即人取作做环境是统一的整体，应顺应作做的四时厘革，如春夏养阴，秋冬养阳。
2-形神共养的准则。即既要留心熬炼形体，又要留心保养精力。
3-消息互涵的准则。即要消息相联结，互相做用使形神都能得养。
4-辩证施养的准则。中医养生要作到按照个人的体量情况等停行个别化养生。