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当前位置: 万仟智能 > 运动养生
  • [运动养生] 这个时间点锻炼,癌症风险降低,尤其是女性…… 日期:2024-02-25 09:34:09 点击:94 好评:

    由于生活习惯的差异 不同的人会选择不同的时间锻炼 听说选对时间 给运动带来的健康效益更大 这是真的吗? 不同时间段运动 真的会对器官有不同的影响吗?一项涵盖超8...

  • [运动养生] 春节期间动起来,这些动作要多做! 日期:2024-02-21 15:25:44 点击:84 好评:

    春节期间,居家时间增加,运动量下降,时间长了,身体难免会出现一些不适。这里给大家介绍几个能在家里做的简单动作,可锻炼肩颈、背、腰、臀、腿各部位,提高身体灵活度,...

  • [运动养生] 2024年上海市体育工作会议召开 日期:2024-02-19 20:16:30 点击:90 好评:

    1月31日,市政府召开2024年上海市体育工作会议,总结2023年全市体育工作情况,部署2024年重点工作任务。副市长解冬(左)出席会议并讲话,市体育局党组书记、局长徐彬(右)主持会议并作《关于202...

  • [运动养生] 中国历史上活得最久的人,长达四百多岁,至今无人打破! 日期:2024-02-19 16:32:08 点击:83 好评:

    这也就说明了,无论是古人还是现在,长命百岁都是难以达到的。陈俊是一个非常普通的人,但是却因为这个长寿,而被后人常常作为谈资。陈俊的长寿被人广为流传,对于他活这么长都十分的稀奇。现代医术卫生各方面都好了起来,但…...

  • [运动养生] 科学网—哈佛大学新的研究概述了体育锻炼与长寿的关系 日期:2024-02-19 16:31:38 点击:106 好评:

    哈佛大学新的研究概述了体育锻炼与长寿的关系诸平 Credit: Unsplash/CC0 Public Domain据美国哈佛大学(Harvard University)2021年11月23日提供 ... ,科学网...

  • [运动养生] 立春后,这个动作最好每天重复100遍! 日期:2024-02-10 23:52:01 点击:122 好评:

    小强说健康小强说健康,一起来关注跟健康有关的新闻。春节未到,我们昨天先迎来了立春节气,这也是24节气中的第一个节气。中医养生讲究“冬藏”“春生”,立春时节,养生要调肝以助阳气初生...

  • [运动养生] 立春:健康养生自此始 日期:2024-02-10 23:51:32 点击:61 好评:

    作为中国人标识岁月的独有刻度,二十四节气不仅指导人们的生产生活,也蕴藏着保持健康体魄的秘宝,体现着中医“顺应自然,调和阴阳”的思想。春季人容易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,中医建议饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物,同时多补水。...

  • [运动养生] 春节假期没时间锻炼?6个小动作随时做,保健效果特别好! 日期:2024-02-10 23:51:01 点击:79 好评:

    春节假期,大家走亲访友可能无法保证规律地运动和锻炼,分享几个小动作,随时都能做,保健效果还特别好! 一、揉肚子 湖北省中医院推拿科主任赵焰曾在微信公众号刊文中表...

  • [运动养生] 首体院张岩谈春节锻炼:倡导体医融合 运动需兼顾热量消耗与健康促进 日期:2024-02-08 01:47:23 点击:81 好评:

    面对春节期间难以抵挡的美食诱惑,如何通过合理运动来抵消高热量摄入?对于有节后减重需求的人群,又该如何制定科学的锻炼计划呢?...

  • [运动养生] 八段锦、五禽戏的健身功效有哪些?练习时需注意什么? 日期:2024-02-03 21:49:28 点击:69 好评:

    【健身辅导专家】北京中医药大学东曲门病院骨伤科主任医师 陈江北京暗魔病院按摩科医师 王虹智Q:做为传统中医罪法,八段锦有何做用?A:八段锦的每个招式都有考究,如双手托天理三焦,此式以调度三焦为主。有关三焦的部位尚无定论,大大都人认为上焦为胸腔主纳,中焦为腹腔主化,下焦为盆腔主泄。即上焦主呼吸,中焦主...

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