锻炼之前：心里默念了今天要练够20组深蹲（或者跑够30分钟/完成一次HIIT课程）一百遍，攥着拳头、信心满满、自带英雄出场BGM开始了训练。...

近年来，全国各地的“马拉松赛”如火如荼，参加北马、杭马、上马等国内知名马拉松赛事甚至需要摇号抽签。2016年北京马拉松赛就有6.6万余人报名，创造了国内全程马拉松报名人数的新纪录。2015年全年，中国...

　　8月24日“出伏”啦　　一年中暑气最盛的日子末于完毕了　　但从出伏　　到秋分（9月22日）的那30天　　养生防护极其重要　　出伏后如何养生？　　那些事儿一定要晓得　　　　出伏后留心防三病　　　　留心防“秋老虎”咬人　　防秋燥伤人、防秋乏找人　　 ...

无论是跑步、骑自行车还是游泳，众所周知，想要保持身体健康最好的一个方法就是做有氧运动。你从中获得的益处不仅仅...

文-03PZ09；质优价廉，欢迎阅读！ 资料与方法，诊断标准 西医诊断标准参照1979年国际心脏病学会和协会及世界卫生组织临床命名标准化联合专业组的报告《缺血性心脏病的命名及诊断标准》［2，般资料 共选择门诊.....

人民网北京4月30日电（记者崔元苑）五一小长假就要来啦，在温暖宜人的暮春时节，不论是出游还是宅家，大家一定想抓住春的尾巴，尽情吃喝玩乐，“放纵”一把！那么，从现在开始，把自己调整到“假期模式”，在en...

中医养生的基本原则形神共养：1、去健身场所，然后去锻炼身体主要的是养形，养形的时候要运动的是形劳而不倦，不要让自己感到疲累；2、劳神太过 也会导致身体很多的疾病；3、睡子午睡，然后睡觉的时候要深吸气深呼吸，让精气神能够回来。...

现已99岁的美国著名投资家查理·芒格曾在一次采访中说：“我长寿快乐的秘诀，都是老一套，人人都能学。保持开心，跟可靠的人在一起，不纠结于烦恼。......

各州、市人民政府，省曲各卫、办、厅、局：《云南省防治慢性病中历久布局（2017—2025年）》曾经省人民政府赞成，现印发给你们，请细心贯彻执止。云南省人民政府办公厅2017年11月14日（此件公然发布）云南省防治慢性病中历久布局（2017—2025年）为删强我省慢性病防治工做，降低人民大寡疾病累赘，...

连年来，阴宗海国家级旅游度假区紧紧抓住康养旅游财产展开的严峻机会，安身原身劣势，积极打造康养旅游示范名目，敦促旅游业转型晋级。目前，阴宗海国家级旅游度假区操做现有温泉、生态资源鼎力展开温泉养生、山林养生、活动养生、高山避暑养生等业态，打造出独具特涩的“温泉+康体活动”康养旅游品排形式，造成为了温泉旅...