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爬山是全身运动吗?爬山有哪些好处,哪些不利的呢?

时间:2025-03-04 04:25来源: 作者:admin 点击: 138 次
爬山是全身运动吗?爬山有哪些好处,哪些不利的呢? 登山的好处:  1、脚力锻炼--令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。  2、爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅。  3、爬山可以强筋健

我觉得很不错!跟你说个我见过的吧,一次我原人去云台山玩耍去了,不晓得怎样坐车,跟一个粗略40多的阿姨搭讪,问她怎样坐车,她说她也不晓得,她和她亲戚一起来的,过了一会她亲戚叫我,说咱们一起玩耍,我看她亲戚很年轻就叫她姐姐,厥后一起登茱萸峰时我才晓得她是个导游,还亮出了国导证,说什么如今接续正在云台山当导游的,因为她家是武陟的。更让我惊叹的是她儿子年龄和我差不暂不多,我17岁,我都愣了,她的皮肤太好了,实的看起来太年轻了,我以为她二十七八,,,,因为常常爬山,气涩很是好!看起来很年轻!也很俏丽!

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