点亮星标，不错过每一次推送许多人渴望探寻长寿的秘诀或共性，一项刊发在《自然》子刊的研究就发现，百岁老人的肠道菌群结构竟与年轻人“相似”。百岁老人肠道有这个特点俗话说“人老肠先衰”，随着年纪增大，人的消化吸收会变差，吃饭感觉没年轻时候香了，也更容易出现便秘了……北京协和医院临床营养科主任医师陈编写的《...

长寿是健康的表现之一，但长寿并不是必然与健康同步的。健康长寿不能单纯从寿命长短或身体是否有病进行衡量，重要的是要观察老年人的生活能力和功能维持状况。 1. 健康...

又是养生馆，又是老人在里面产生了巨额消费。 送礼物为诱饵 老人上钩后疯狂推.........

对此，石家庄市新华区卫生计生监督所副所长张毅称，凡是没有取得医疗机构执业许可证而对顾客采取针灸等医疗行为的，均涉嫌非法行医。...

青岛新闻网9月18日讯（记者 王爽）旅游、文化、体逢、安康、养老被称为五大幸福财产，取人们的糊口品量互相关注。当安康赶上旅游，一个新业态——安康旅游便应运而生，通过度假让身体和精力获得放松和康养，不只顺应了人们的安康需求，还拓展了新的旅游模式，富厚了旅游的内涵，成为人们时髦的逃求。中国人日益热衷出境...

一、中医养生之道的基本原则（一）顺应自然变化规律，调动人的主观能动性养生保健的关键环节是要顺应自然界四时气候的变化规律。有智慧的养生学家在养生实践中，注意四时气候变化，适寒暑，岁喜怒而安居处，适阴阳而寒热，避除邪气，颐养天年。中医特色养...

春季是一个非常适合养生的季节，多吃时令蔬菜，如春笋、菠菜、韭菜、豆芽等，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充营养，增强免疫力。多喝水，春季气候干燥，人体易缺水，应多喝水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。一起来看今天的卫生医疗资讯吧。...

上观...

篇一 ：安康熬炼筹划 安康熬炼筹划 1、 晚上7：25作20个俯卧撑，后每周删多5个。 2、 晚上7：27绕操场10圈。 3、 早餐吃好，午餐吃饱。 4、 晚餐尽质少吃，或不吃。 5、 早晨9点钟作20个仰卧起坐，后每周删多5个。 备注：此筹划真止光阳段： 20VV年2月23日-...

运动是改善身体健康状况的“万能处方”。运动种类那么多，哪种延寿的“性价比”更高？著名医学期刊《柳叶刀》一项持续15年、涉及8万人的调查报告给出了答案——研究人员...