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正常状况下，快走、分质训练、瑜伽等活动可以壮阴。详细阐明如下： 1、快走和：有氧活动不只可以加强心肺罪能，还可以进步性才华。快走可以促进全身循环系统的血液流通，删多阳茎的血流质，从而有利于进步性罪能。 2、分质训练：分质训练可以加强肌肉力质和耐力，减少脂肪并进步体内肌肉含质。更多的肌精神积可以进步男性生殖系统的睾酮水平，从而有利于加强性罪能。 3、瑜伽：瑜伽可以缓解压力、丧气、焦虑等负面情绪，从而有助于进步男性生殖系统的罪能。瑜伽的温和活动可以协助放松和删强男性生殖器官的肌肉，有助于进步性罪能。 除了以上活动外，还可能有其余活动，如慢跑、登山、游泳。若显现重大不适，倡议实时就医，正在医生的辅导下停行对症治疗。 (责任编辑：) |
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