[运动养生] 《柳叶刀》研究发现：排名前三的长寿运动，竟然没有走路？第一名是它！ 日期：2025-03-12 05:00:12 点击：39 好评：
运动是改善身体健康状况的“万能处方”。运动种类那么多，哪种延寿的“性价比”更高？著名医学期刊《柳叶刀》一项持续15年、涉及8万人的调查报告给出了答案——研究人员...
[运动养生] 高血压患者的春季饮食原则 常喝4款养生茶有助降血压 日期：2025-03-05 21:44:37 点击：44 好评：
众所周知，高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期服药。药物的副作用势必会影响到患者的消化系统，所以高血压患者的饮食一定要有个准则，下面我们就先说说高血压患者的春季饮食原则：春季是一年的开始之季，天气逐渐转暖，大地万物复苏，整个自然界生机盎然，气温变化较大，早晚和中午的温差较大。风是春季的主气，往往易患...
[运动养生] 养生or时尚：中医疗法如何成了网红单品？ 日期：2025-03-05 12:55:41 点击：46 好评：
随着中医养生那事儿，都风止到海外去了，还是以时髦单品的模式。如昨天原正崛起一种“耳穴首饰”。乍一看你以为是哪个Y2K系偶像掀起的本宿风回潮，正在耳朵的每个犄角旮旯里都贴上钻，那个缝里贴个小蝴蝶，这个缝里镶颗小爱心，美甲店见过的珍珠水钻大亮片，那回全给耳朵号召上了，誓要把耳朵挂成圣诞树；认实一看才反馈...
[运动养生] 阴阳五行养生心得体会及感悟(精选9篇) 日期：2025-03-05 12:54:41 点击：40 好评：
从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的心得体会...
[运动养生] 锻炼上肢的好处 日期：2025-03-04 04:26:06 点击：36 好评：
- 1 - 熬炼上肢的好处 咱们的身体是由很多局部构成的，此中上肢是此中很重要的一部分。上肢蕴含手臂、肩膀、胸部和背部，应付人体的安康很是重要。因而，熬炼上肢是很是必要的，以下是一些熬炼上肢的好...
[运动养生] 爬山是全身运动吗？爬山有哪些好处，哪些不利的呢？ 日期：2025-03-04 04:25:07 点击：44 好评：
爬山是全身运动吗？爬山有哪些好处，哪些不利的呢？ 登山的好处： 1、脚力锻炼--令双脚灵活有力，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。 2、爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅。 3、爬山可以强筋健...
[运动养生] 有氧运动的惊人好处：提高心肺功能，焕发生命活力 日期：2025-03-01 10:06:32 点击：47 好评：
这种能量的获取方式，使得我们的身体拥有更高的代谢率，从而帮助减重和保持健康体态。进行适量的有氧锻炼，可以刺激白细胞活动，提升人体抵抗各种感染和疾病的能力，而过度的剧烈运动则可能导致免疫系统的暂时抑制。找到适合…...
中医学上把慢性肾功不全和其他肾病归结为“水肿”、“虚劳”、“腰痛”、“血尿”等范畴，病位主要在肺、脾、肾三脏，关键是肾。 气血与五脏六腑中的肝肾两脏关系最密切，“肾纳气、肝藏血”，气血不正首先影响肝肾，…...
[运动养生] 传承中医国粹,分享养生知识 日期：2025-02-23 13:43:51 点击：63 好评：
咳嗽是宝宝常见的症状之一，尤其在寒冷的季节里更加常见。咳嗽是宝宝机体自我保护的一种反应，能够帮助清除呼吸道的异物和病原微生物。然而，持续的咳嗽不仅会让宝宝感到不适，还可能导致咳嗽后喉咙干燥、疼痛、痰液...
[运动养生] 《体育与健康》理论课教案 日期：2025-02-23 13:43:32 点击：58 好评：
《体逢取安康》真践课教案一 课 次：第一周第一次课 教学内容：体逢课课堂常规 教学目的：使学生晓得中学体逢课的常规要求，更好地停行体逢课的进修。 教学轨范： &n...
有人说日本是发达国家，医疗水平和医疗保障体系比较健全，自然人均会长寿一点，但科学家表示，除此之外，饮食方式也是重要影响因素，《欧洲营养杂志》曾刊登过一篇关于日本...
健康养生从中医的角度上来讲，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病等目的的保健活动。常见的健康养生方法包括情志养生、饮食养生、运动养生等。1....
文案网为你提供100个正能量的早安句子，1、如果结果不如你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。早上好！2、不管今天是什么天气，记得随时带上自己的阳光，早安。3、生活不...
不得不说，男性在对自身进行壮阳的时候，会尝试采取各种方式，而壮阳功，就是大家十分青睐的方法之一，那么，壮阳功哪种好呢?...
各市人民政府，省政府各厅委、各曲属机构： 现将《辽宁省全民健身施止筹划（2021—2025年）》印发给你们，请联结真际，细心贯彻落真。 辽宁省人民...
总之，锻炼和PA可改善老年人的身体功能和生活质量，减少非传染性疾病和死亡风险。...
附子，辛热，功能补肾壮阳，散寒止痛，可用于阳气不足诸症，《本草汇言》记载“附子，回阳气，散阴寒，逐冷痰，通关节之猛药也”。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用...
病情描述:你好，我一直都有运动的习惯，特别在意身体健康，尤其是男人那方面，更是很在意，我想了解一下，有什么运动能壮阳吗，对身体无害的健康运动，谢谢各位医生。给予...
九院专家 冬季 养生之道 中医话养生 何为冬季养生？ 冬季为什么适合养生呢？ 冬季养生为什么要遵循养肾这个原则？ 冬季养生具体内容有哪些？ 冬季养生在饮食方面如...
作者：郑凯林 硕士研究生 福建省人民医院临床营养科主治医师 福建省营养学会临床营养专委会青委会副主委/福建中西医结合学会代谢与营养分会秘书/《中国临床营养网》签...