健康科普｜“立夏”后海南迎高温天气 中医提醒：早睡早起 避免大汗淋漓
新海南客户端、南海网、南国都市报5月6日消息（记者王洪旭 实习生姚均慷）5月6日是二十四节气的立夏。立夏之后，天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心的生理活动。中医认为，五脏之中的心对应夏，“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主”。对此，...
2023-05-08 01:29
饮食养生共 2208 篇内容
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饮食养生内容列表
【食疗养生】眼睛不好，肝的错？这款鸡汤护肝又明目！
饮食小知识春季养肝护眼正当时，一方面，中医认为人的五官与五脏六腑密切相关，目与肝相对应，眼睛出现的问题与肝有很大的关系。今日推荐鸡汤桑叶材料 鸡骨架1只，鲜嫩桑叶250克，枸杞子15克，生姜5片，食盐适量。做法 （1）鸡骨架焯水，然后在锅里...
2023-05-19 05:52
【今日春分】何为春分？有哪些习俗？如何养生？戳进来一看便知
春分，乱分春色到人家春分，全年第四个节气。“分”，《说文解字》解释为“别也”，就是用刀把东西切成两半。春分，这把切开时间的“刀子”，究竟分了什么呢？平分了春季，前后各一半；平分了昼夜，白天和黑夜长度相等；平分了寒暑，实现了冷和热的平衡。《月...
2022-03-22 01:29
张仲景养生，讲究饮食、四时、治未病，注重平衡，适度得当是关键
张仲景养生，讲究饮食、四时、治未病，注重平衡，适度得当是关键,张仲景,养生,中医,金匮要略,伤寒杂病论...
2022-05-23 19:52
中老年人怎么吃才养生？牢记3个饮食小技巧，健康又长寿
中老年人在日常饮食中应尽量多吃植物油和瘦肉，这样对身体有益。中老年人由于自身体质的原因，容易出现钙流失和骨质疏松，所以补钙非常重要。 美好生活的前提是拥有健康的身体。中老年人在日常生活中要注意适当摄入蛋白…...
2022-08-17 11:22
白领如何健康的午休 养足精神
午休是一个好习惯，它可以缓解疲劳，减轻压力，但是现在很多白领没有午休的习惯，或则采取错误的午休方法，那么，白领该怎么午休更健康呢？教你午睡：睡好也要睡对专家表示，午睡是一个养生的好习惯，午......
2022-09-06 23:45
饮食养生：盘点吃辣的10大好处3大注意
在我国很多地区都有喜欢吃辣的朋友，其实吃辣的好处是很多的。甚至有些好处是你意想不到的。不过，小编要提醒大家吃辣还是有很多注意事项是不得不知道的。下面就来一起看看吧。 吃辣的10大好处 开胃消食...
2023-06-14 14:59
养生的主要方法主要有哪些呢？
开展全副 1、首先，中医养生贵正在养德，那是安康和龟龄的最重要条件。2、养生的第二个要害果素便是停行有轨则的活动。罹病的人须要活动，没有罹病的人也须要通过活动从而得以预防。正在活动的同时，抵达强身健体，加强意志、促进消化循环，加强免疫力...
2022-05-10 08:47
夏季饮食养生小常识（夏季饮食养生介绍）
导读 想必如今有不少小搭档应付夏季饮食养生小常识 夏季饮食养生引见方面的知识都比较想要理解，这么原日小好小编就为各人聚集了一些对于夏季... 想必如今有不少小搭档应付夏季饮食养生小常识 夏季饮食养生引见方面的知识都比较想要理解，这么原日小好...
2022-10-29 17:58
老年人食谱 老年人养生饮食怎么搭配
老人为我们辛苦了一辈子，每个子女都想给父母创造一个健康幸福的晚年！饮食养生是最方便和最有效的方法，老人食谱应该怎么搭配呢？很多的老...
2022-12-26 19:39
运动是最好的养生方式，坚持这一个“动作”，身体会收获5个惊喜
坚持跑步也是一项有氧锻炼，因此长期坚持下来，你会发现自己的身体会慢慢的减轻，这是由于跑步可以加速身体的血液循环，减少热量，同时也可以帮助身体排出体内的毒素和垃圾，从而达到减肥瘦身的目的，因此，如果你每天坚持跑…...
2022-08-09 14:38
减肥的时候，多吃这4种食物，有利于减肥和养生
山楂的价格也是比较亲民，营养元素也还不错，其中富含山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C等等营养物质，在饭后多食用一些山楂，能够促进胃部细胞的消化，加速食物的消化和吸收，帮助体内食物的，尽量减少存储量，有…...
2022-04-05 17:05
陶石泉：江小白多场直播成为热门话题，老总上镜背后透出品牌逻辑
今年的九月份初步，江小皂的创始人陶石泉几回正在曲播中亮相，并且每次曲播都能造成“爆点”，制造诸多的话题。正在业界人士看来，江小皂曲播暗地里走漏了该品牌新的市场逻辑：面对止业的厘革，它正正在取时俱进，表示了一个皂酒...
2022-10-15 14:43
任城妇幼阜桥街道社区卫生服务中心举办老年人合理膳食健康知识讲座
如何科学饮食，搭配好一日三餐，这对每个人的身体健康至关重要。为提高社区居民的科学素质，提升健康理念，近日，济宁市任城区妇幼保健院阜桥街道（妇幼）社区卫生服务中心举...
2022-03-07 12:25
花旗参食用方法有哪些
想要拥有健康的身体我们一定要平时多注意调整饮食，多吃一些滋补身体的食物，其中花旗参就是最为常见的一种，他对我们的身体能够起到很好的恢复体力和提高免疫力，并且还有去火的作用，但是我们一定要掌握好花旗参的食用方法才能把它的功效展现的更好，下面一...
2023-01-21 14:48