[饮食养生] 一个懒腰的神奇功效 日期：2023-06-20 21:16:00 点击：336 好评：
如果你养成了“在对的时间、对的情景”伸懒腰的习惯，就能及时清空体内的压力和疲劳，在繁忙的工作和学习生活中迅速得到放松，进而“满血复活”。伸懒腰究竟有何养生功效？来，生命君告诉你↓ 首先，带大家看...
[饮食养生] 6款最适合春季的养生运动 日期：2023-06-20 21:15:30 点击：323 好评：
春季是一个万物复苏的季节，也是一个养生运动的季节。那么春季的时候做什么运动养生好呢？随着春季气温的升高，越来越多的男性朋友走出家门，奔向运动场。那么，有哪些运动适合男性春季呢？1、春游春游也是春季健身...
[饮食养生] 【科普养生】晨练好还是晚练好？最新研究：这个时间运动才是“最优解”！ 日期：2023-06-20 21:14:30 点击：326 好评：
最新研究显示，糖友下午运动，有助控糖！ 近日一项研究表明，下午运动更有助于改善超重或肥胖 2 型糖尿病患者的血糖水平。 研究者发现，下午进行中等到高强度运动的糖...
[饮食养生] 收藏！不花钱的器官保养方法，简单实用！ 日期：2023-06-20 21:14:00 点击：252 好评：
人们常常花高价买保健品，其实日常就有很多免费的器官保养方法，简单还实用。健康时报图1.免费的心脏保养法—减小腰围北京大学公卫学院吕筠、田园等研究人员发表在《中华流行病学杂志》上的一项研究发现，腰越粗，发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险越高。深呼吸可以增加有效通气量，增加氧的吸入和二氧化碳的...
[饮食养生] 青岛受访者热衷“冬令进补” 为求健康不计成本(图) 日期：2023-06-20 17:49:07 点击：306 好评：
俗语说，“冬令进补，春来打虎。”根据中医理论，进入冬季，天气寒冷，人的气血凝滞收紧，如保养不当易导致旧疾复发或加重，因此冬季养生显得尤为重要。近日半岛网发起的问卷调查显示，7成参与网友表示在冬季会选择进补，超过半数人在养生方面的花费超过千元。不过，虽然市民重视养生，但获取养生知识的途径多...
[饮食养生] 各路美食的养生功效 “吃货”旅行不要暴食 日期：2023-06-19 21:36:54 点击：271 好评：
我国幅员辽阔，不同的地域衍生了各色美食，如北京烤鸭、河北驴肉火烧、湖南臭豆腐、重庆麻辣香锅等。武汉热干面。...
[饮食养生] 【四季养生】夏至饮食宜清补 日期：2023-06-19 21:34:53 点击：297 好评：
六月有芒种和夏至两个节气。 进入夏至以后，我国大局部地区气温较高。不过，此时还不是最热的时候。夏至时，太阴曲射点尽管逐渐南移，但地表吸支的太阴辐射仍比空中放出的热质多，气温可继续升高。正在不少处所，夏至此日中午，人们有吃“过水面”的风俗，意为防暑降温。 养生倡议 ...
[饮食养生] 十种最常见养生常识竟是错的 日期：2023-06-19 17:51:28 点击：328 好评：
对于养生保健，坊间一直有很多传言，也有很多土方法。但是专家指出，有一些你觉得理所当然的，一直在使用的养生保健方法竟然是错误的！主要有下面十种错误保健常识，我们今天来一一纠正一下吧！ 错误一：流鼻...
[饮食养生] 盘点2018年最受关注的10大养生方式【8】 日期：2023-06-19 17:50:58 点击：337 好评：
编者按：近年来，养生热度持续升温，人们跟着电视、书籍以及朋友圈学习如何饮食、锻炼以及防病。今日头条近期发布的国人健康关注度大数据显示，“泡脚、养肝、食疗、白开水、养胃、补肾、健脾、补钙、戒烟、补药”这,盘点2018年最受关注的10大养生方式【8】--新闻报道...
[饮食养生] 健康｜送你一份秋季美食食谱，请收藏！ 日期：2023-06-19 15:02:10 点击：379 好评：
进入秋季，我国大部分地区气温逐渐下降，已不再暑气逼人。 中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差，“一场秋雨一场寒”的气候特征明显，自然界阳气开始收敛，人体阳气也随之...
