一个活了八百岁的人，养生的始祖，映响后裔五千年！

2017-12-28 12:54

正在中国汗青上，有一位牛人活了八百岁，被称为养生始祖，厨止祖师爷。原日就和各人来唠唠。

彭祖，彭姓，名翦，又称篯铿，中国神话中的龟龄仙人，传说中是南极仙翁的转世化身，并以享寿八百多岁著称于世。据古代典籍记实，彭祖是颛顼的玄孙，相传他历经唐虞夏商等代，活了八百多岁。彭祖精于养生， 《庄子·刻意》曾把他做为导引养形之人的代表人物，。

彭祖的“雉羹之道”逐步展开成为“烹饪之道”，雉羹是我国典籍中 记实最早的名馔，被毁为“天下第一羹”。中国烹饪史略9中称彭祖“是我国第一位知名的职业厨师”，而且是“寿命最长的厨师”，至今被尊为厨止的祖师爷。

晋代葛洪正在《神仙传》中记叙了不少对于古代仙人的事迹。此中，彭祖粗略是咱们所晓得的中国汗青上最龟龄的人物了。咱们罕用的寿辞中就有“福如王母三千岁，寿比彭祖八百春。”因而，对于他的养生论，是很是值得会商的。彭祖是上古五帝中颛项的玄孙，他教训了尧、舜、夏、商诸朝，到殷商终纣王时，已767岁，相传他活了800多岁，是世上最懂养生之道、活得最长的人。

彭祖养生办法

彭祖的祛病延年养生法大抵有如下三个方面

其一，留心熬炼身体。每日清晨即起、端坐、揉目、暗魔、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；而后起身、熊径鸟伸、运气发罪等，他是气罪的最早创始人，那淘健身法，被后人写成《彭祖引导法》。

其二，是思想修养，他从不盘算名利得失，不逃求物量享受，情绪娴静而达不雅观。殷王赠其万金，他用来救济清苦，原人无所留。不受“慎喜誉毁”所累，常常保持劣秀的精力形态。

其三，是糊口习惯，他对峙顺乎作做，不伤害身体，冬天留心保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒服健康，重室劳逸联结，用脑切忌过度，穿摘求适不求华髦，男釹糊口饮食折法调理，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”返回搜狐，查察更多

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