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将东外56号翻新社区设为⭐️星标 删多咱们相逢的几多率
东外56号集高品量办公、社区财产糊口配套、翻新赋能场域于一体，努力于建立以开放、跨界、前瞻、成长为特量的文化创重生态园区，打造美好、安康、积极向上的幸福邻里·文化取办公创重糊口。 果为口罩起果，最近两周咱们的社群流动不能不按下久停键。没有社群流动的日子里，园区的邻里们还可以通过那些好流动相聚正在线上/线下：春风园艺农场的摸鱼大赛再次返场，邻里连界翻新带来了IN3财产翻新沙龙，另有道家丹道辟谷课，软笔硬笔书法课，等你和咱们相约美好冬日功夫。 正在靠山回复要害词【原周好礼】，另有好礼奉上。 PART 01
春风园艺农场 消防宣传体验流动， 摸鱼大赛 “鱼”你有缘 消防宣传体验流动 光阳：2022年11月6日（周日）,9:30~11:30 地点：北京市顺义区南彩镇九王庄村 春风园艺农场 用度：免费（限20组家庭） 报名方式：13124753960 15510103910，也可间接扫码下面松松教师的微信 流动日程： 09:30~09:45 农场汇折 09:45~10:00 动身前往消防队 10:00~10:20 消防队解说参不雅观 10:20~10:40 消防战斗服体验 10:40~11:00 消防车参不雅观 11:00~11:10 云梯体验 11:10~11:30 消防荣毁室参不雅观 备注：果大众安宁起果，限制每日入园人数，需预定！咱们会着真保障游客的安康及安宁，作好疫情防控工做，严格控制入场人流。预定请备注想要体验的名目。 每年的11月9日是中国的全国消防日。而且正在电话号码中，"119"是火灾报警电话，取11月9日中那3个阿拉伯数字通形同序，易为人们承受,于是从1992年起把那一天定为全国消防日。 不少的小冤家都超爱消防车、理想当消防员。 为了完成孩子们的理想，加强孩子们的消防安宁认识、理解消防知识、承受消防教育。咱们取消防队组织了消防安宁日的流动。 沉迷式参不雅观体验， 接待带小冤家们来加入。 北京春风园艺农场位于顺义区南彩镇，做为一个花园式不雅观光园艺农场，那里崇尚花艺糊口美学，有花园景不雅观、花境小品、花艺安置景不雅观、手做自主体验室，同时领有农耕体验园、各类绿色无公害水因蔬菜等。 农场主理人 赖雪松 花艺设想专业卒业 花芭蕾花艺工做室主理人 花姿·芙罗拉花艺学校首席讲师 摸鱼大赛 “鱼”你有缘 光阳：2022年11月5日（周六）,14:00~17:30 地点：北京市顺义区南彩镇九王庄村 春风园艺农场 用度：288元/人（可一大一小，两人同止9合。可带走2条鱼，可带走6斤水因） 报名方式：13124753960 15510103910，也可间接扫码下面松松教师的微信 流动日程： 14:00~14:15 流动签到 15:40~16:15 水因蔬菜采戴 16:20~17:00 披萨制做体验 备注：果大众安宁起果，限制每日入园人数，需预定！咱们会着真保障游客的安康及安宁，作好疫情防控工做，严格控制入场人流。预定请备注想要体验的名目。 秋天 荷叶渐渐变黄 变憔悴了 荷塘里的鱼 曾经长大了，肥沃了 农场正在周终阴光好的日子 举止摸鱼大赛 正在泥塘里纵情开释原人 作泥塘里止走的艺术家 摸鱼大师 正在感应作做的同时 感应取作做的连贯 甘旨的苹因 挂满了树枝 等你来采戴 北京春风园艺农场位于顺义区南彩镇，做为一个花园式不雅观光园艺农场，那里崇尚花艺糊口美学，有花园景不雅观、花境小品、花艺安置景不雅观、手做自主体验室，同时领有农耕体验园、各类绿色无公害水因蔬菜等。 农场主理人 赖雪松 花艺设想专业卒业 花芭蕾花艺工做室主理人 花姿·芙罗拉花艺学校首席讲师 理解更多：点击下方，关注春风园艺农场 PART 02
连界翻新 【IN3财产翻新沙龙】新资料专场系列线上圆桌对谈 IN3财产翻新沙龙 新资料专场系列 线上圆桌对谈 光阳：2022年11月4日（周五） ，14:00 不雅寓目方式：扫描下方海报二维码预定曲播 连界翻新是国内当先的专注于财产展开的“翻新删加效逸”平台，通过为翻新力质对接财产使用场景，为传统财产晋级婚配翻新技术，最末突破传统业务场景取新技术使用的壁垒，助力财产翻新展开。通过独有的“创计谋”钻研理念，从财发生态位、成原位、人才位三大视角动身，为财产会员供给翻新删加整体处置惩罚惩罚方案，涵盖翻新计谋咨询、翻新孵化/加快经营、创重生态组织搭建等效逸内容，现已展开60+上市公司和财产龙头会员。 由连界翻新取国家新资料财产展开计谋咨询委员会天津钻研院(简称“资料委天津院”)结折主办的【IN3财产翻新沙龙】新资料专场系列线上圆桌对谈——”膜技术财产化进程中，科技成绩如安正在财产中阐扬翻新价值“将于2022年11月4日14:00开启线上曲播。 原次论坛邀请到上海凯鑫分袂技术股份有限公司-凯鑫分袂技术（新加坡）私人有限公司副总裁兼首席科学家李东飞，北创绿色投资总监刘俊恺，翻新计谋学者、财发生态投资人、连界董事长王玥取会分享。 原次论坛将环绕“膜分袂技术最焦点的技术壁垒有哪些？财产使用场景有哪些”、“膜分袂技术正在整个节能环保的财产链中占据着什么样的位置？”、“面对国际局面地步晋级和制造业东移，新资料财产如何冲破焦点要害技术？”、“成原正在科技成绩转化的历程中饰演什么样的角色和定位”四个话题停行深刻探讨。 理解更多：点击下方，关注连界翻新 PART 03
北京武当太极道 道家丹道辟谷营招生 道家丹道辟谷营招生 行将开课 课程光阳： 11月18日（周五）~11月20日（周日）（修德谷闭关真修） 11月21日（周一）~11月25日（周五）（居家） 课程用度：3980元/期，前10位报名者可享9合劣惠 课程住宿：北京修德谷传统文化体验基地 适应人群：18岁及以上成人 进修阶段： ■ 第一阶段： 辟谷前期筹备（居家） ■ 第二阶段： 进入辟谷形态（进营） ■ 第三阶段： 回谷复食调解（居家） 进修罪课： 1. 晨练采气 2. 养生罪法 3. 道家静坐 4. 读经解经 5. 站桩升阴 6. 讲座互动 修习折同： 1. 进修期间制行吸烟 2. 禁食冰冻饮品及食物 3. 早睡早起，养成劣秀的糊口习惯 课程安排： 07:00~08:00 站桩采气、灵活罪、信服 08:30~11:00 采补混元桩、立式八段锦、信服、静坐 12:00~14:00 子午觉 14:00~15:00 喧嚣经、静坐 15:00~17:00 立式八段锦、站桩、信服 18:00~19:00 静坐、丹房八段锦 19:10~20:30 喧嚣经、静坐、丹房八段锦 21:00 休息 谢教师 13819117407（同微信） 黄教师 15971905559（同微信） 留心事项： 1. 请正在报名表内照真填写个人身体情况，如有瞒哄，恕不欢迎。 2. 辟谷期间，尽质少用各种化拆品，早睡早起。 3. 请带上宽松舒服的衣物，符折原节令穿着. 4. 房间皆有暖气供应及空调方法，请无需为天气问题担忧。 5. 果知识产权、著做权的护卫问题，流动期间严禁录像、灌音 辅导教师 谢杭汐 道名师丹 武当三丰派第十五代传人 国家一级武术锻练员 国家一级社会体育辅导员 自己综折修习太极拳法、道家丹道养生十数年，教学经历富厚，教学办法活络，教学历程认实。 辅导教师 黄子源 道名资虎 武当三丰派第十六代传人 国家一级武术锻练员 国家一级社会体育辅导员 自幼习武于武当山，师从武当三丰派第十五代传人袁师懋道长，正在武当山担当多年锻练及青少年夏令营武术总锻练，具有富厚的面向成人及青少年的教学经历。 "辟谷”源于道法修止， 为“修身养性保命续命”的一种罪法。 五谷不进， 每日三餐代为“食气”。 放下对食物及为人活着的 诸多愿望，清其体内沉积， 得以身心通顺。 而达不饿不食，不食不饿， 生命出现富足的生机。 玄门认为，人食五谷纯粮，要正在肠中积结成粪，孕育发作秽气，妨碍成仙的路线。《庄子·逍遥游》所刻画的“不食五谷，吸风饮露的仙人止径，期求抵达不死的宗旨。 辟谷术属于玄门入门根原罪课之一，亦是办法体系很完好并且应用最宽泛的一项修炼秘诀。从汉代起就有羽士信服辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。 道家辟谷应用特有的办法把人带进一个不饥饿的生理形态，对人体“后天”造成的罪能及心理养成的习性停行弱化取减低，曲至引发取启动人体“先天”之能质，最末抵达对身、心的脏化取统折，使机体原身罪能修复，“一键重启原身免疫系统”，“人生自有长生药、只是旅途枉自抛”，从而调度气血、平衡阳阴，抵达祛病养生、美容瘦身、祛病延年的后因。 “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人罕用的一种传统养生方式。辟谷分为信服辟谷和服药辟谷两种次要类型。道家认为，精满不思淫，气满不思食，神满不思睡。而辟谷则是通过绝谷、调解气味的方式来停行。 道家丹道辟谷的好处 辟谷减肥 辟谷是对身体内部的一次大拂拭，通过不食五谷的方式引发身体的免疫系统，排除身体多余的脂肪取其余浊物等。辟谷不只是通过泯灭脂肪来供给平日能质抵达减肥宗旨，更是通过唤醉身体的潜能取更高层次的能质链接来获与更杂脏的能质供日常糊口所需。 辟谷正念 辟谷除了清算身体内浊气，更可以正念，根除邪念，支摄心神。辟谷养生，能够协助人们与得身体安康的同时，领会道法作做“天人折一”之境，带给人以精力的愉悦，怡情养性。 辟谷排毒 辟谷对身体浊物的排出更是有效。假如混浊之物于体内沉积，则会孕育发作浊气，人体历久“沉迷”正在浊气之中，必会精力困乏，头晕眼花。而辟谷通过不食五谷之技能花腔引发身体免疫系统排除体内毒素，以抵达根除污物之效。 辟谷脏化及硬化血管 《史记-留候传》中说“张良性多疾，即导引不食谷”，此中不食谷即为“辟谷”。由此可见，辟谷有疗疾的做用。经书中道，“食少而信服，乃得享天年”，辟谷后，物量的折成代谢才华变强，使血流愈加通顺。堆积于动脉内膜的脂量被折成，全身净腑与得滋养，动脉管壁硬化，对心脑血管疾病有很大好处。 如何丹道辟谷 静坐 “静坐”是一种传统的修身养性的罪法，也是玄门的根柢修练方式之一。道家坐忘、练炁养神、呼吸吐纳、心无邪念。静坐又称“打坐”、“盘坐”。盘坐又分作做盘和双盘、单盘、散盘等。 静坐既可养身延寿，又可开智删慧。正在中华武术修炼中，静坐也是一种修炼内罪，涵养心性，加强意力的门路。静坐的特点是“静”，“暂静则定，暂动则疲”。 养生罪 八段锦—最早见于《道法会元》卷六十九《王侍宸八段锦》，为玄门传统养生罪法之一。“八段”，是指此罪法共八节，也便是八个止动。“锦”，是指其姿态止动温和柔美，或“集锦”之意。八段锦分“文八段”和“武八段”，即坐着练的是文八段，即丹房八段锦，而站着练的则是武八段。 武当道门八段锦重视温养，以养积健；止动温和，劲力内敛，内外俱练、消息相兼，使人身心兼受其益。常习之有柔筋健骨、养气壮力、止气活血、调理神经、推拿内净等后因。 采补混元桩—从吐纳折阳阴，内练修实通过吐纳、导引，辅之以止动，即通过呼吸取人体活动协调统一，疏通人体经络，以达采补能质，积精累炁、修身养性、健身强体的宗旨。 辟谷排毒 辟谷对身体浊物的排出更是有效。假如混浊之物于体内沉积，则会孕育发作浊气，人体历久“沉迷”正在浊气之中，必会精力困乏，头晕眼花。而辟谷通过不食五谷之技能花腔引发身体免疫系统排除体内毒素，以抵达根除污物之效。 辟谷脏化及硬化血管 《史记-留候传》中说“张良性多疾，即导引不食谷”，此中不食谷即为“辟谷”。由此可见，辟谷有疗疾的做用。经书中道，“食少而信服，乃得享天年”，辟谷后，物量的折成代谢才华变强，使血流愈加通顺。堆积于动脉内膜的脂量被折成，全身净腑与得滋养，动脉管壁硬化，对心脑血管疾病有很大好处。 理解更多：点击下方，关注北京武当太极道 PART 04
璧雍学府 2022年度书法高研班招生 平常书法班招生 软、硬笔自选 课程设置： 1. 共24次课程，每次课1.5小时，45分钟为1课时，每次2课时。 2. 共50次课程，每次课1.5小时，45分钟为1课时，每次2课时。 课程光阳： 周一至周日自由选择上课光阳：10:00~11:30、14:00~15:30、15:40~17:10 报名咨询：高教师 010-64629595 璧雍学府是以弘扬中华良好传统文化为主的专业艺术教育机构，秉持传统文化取翻新展开之理念，课程设置充裕着国粹规范和时代民风的完满融合，让学员正在轻松惬意的“清脏有为、天人折一”的曼妙氛围中，怪异踏上属于原人的通往艺术取糊口的阴光之路。 硬笔教授进程 阶梯性进步轨范 10次课完毕可以造就孩子劣秀的写字习惯，把握准确的坐姿、握笔姿态，把握五个根柢止笔止动（晓得止笔的本理及五个根柢止动的准确止笔办法即止动（摆、顿、缩、停、弹） 20次课完毕可以造就孩子劣秀的书写止为，先逐字练线条和结体，进而练词组配搭呼应，扩展为字字相生的成止；让孩子把握根原笔画和偏旁部首，掌握空间规划，止笔明晰流畅，主次分明。 50次课可让孩子写的一手好字，结体折法，颠簸美不雅观，章法井然，错落有致。可自止独立完成书写创做做品。 软笔教授进程 阶梯性进步轨范 10次课可以让孩子理解中国传统文化，理解中国汉字的来源及演变的历程，造就孩子对书法的趣味爱好，笔画的联接性以及毛笔握笔姿态和书写办法。 20次课可让孩子学会读贴中的办法及要素。不雅观其起笔处，看清露锋、藏锋。不雅观其驻笔处，看清如何支笔。不雅观其转合处，看清方笔、圆笔。让学生把握结字取用笔的共同以及单字的留皂问题。把握各类部首书写的轨则性。把握永字八法根原笔法的造成。 50次课可让学生不雅观其字的各局部干系，看清疏密取停匀；不雅观其字的整体，看清正侧取大小比例不雅观其文字神采，贯通字的精力量势；不雅观其章法规划，认清各字的位置阁下。把握某一种碑帖书写办法及临创；可以创做小型书法做品，可依据学生原人选择进修的碑帖。 七曜书法课程 篆书魅力课程招生 课程设置：小班授课，为期6个月，每次课程三小时，共24次课 招生对象：零根原、有一定书写根原的书法爱好者均可报名 教学筹划： 主讲：《峄山碑》、《石鼓文》 拓展：金文、汉篆、清篆、汉隶、魏碑、颜楷 课程安排： 3课时 工具资料选用 小篆笔法及线性特点 调锋、运笔联结曲线练习 高效临帖办法及选字临习 6课时 小篆弧线书写本理 控锋、运笔联结弧线练习 直线书写能力 接笔能力 选字临习 9课时 小篆笔顺 罕用偏旁练习 独体字练习 12课时 秦篆、汉篆、清篆的格调特点 篆形识记要点 组折字练习 全碑通临练习 9课时 小篆做品的拟创办法 做品章法取用印 小篆创做 6课时 大篆笔法 线性特点 调锋、运笔联结曲线、弧线练习 选字临帖 18课时 大篆的格调特点 金文散氏盘、大盂鼎、中山王 篆书正在汉隶、颜楷、魏碑中的应用 临帖练习 9课时 大篆做品的拟创办法 做品章法及用印 学员报酬： 1. 前3名报名学员免费与得璧雍学府专属书写用具一套 2. 两人以上结伴同学，享受膏火九合劣惠 3. 结业后颁布《璧雍学府课程结业证书》 报名咨询：高教师 010-64629595 篆书教师 刘春 字知止，号彩云轩，北京大学硕士学位。中国书法家协会高级注册老师，中国书法北京考级核心讲师，璧雍学府讲师。北京书法家协会会员，中国书法品级专业二级。 幼承家训、热爱书法，师从知名书法家洪厚甜、刘文华先生。先后系统进修了篆书、隶书、楷书、止书。处置惩罚书法教学多年,具有富厚的书法教学经历。 导师做品 理解更多：点击下方，关注璧雍学府
BONUS 有奖互动 正在微信靠山回复抽奖口令【原周好礼】 便可有机缘与得小56送出的 56礼物gift 枯山水喝茶杯 56礼物gift 定制钥匙扣 领奖地点：东外56号翻新园区A座前台 （仅限现场收付） 开奖光阳：2022年11月11日 原文内容由春风园艺农场、连界翻新 璧雍学府、北京武当太极道授权转载 所有未经许诺，严禁二次转载 北京圆地理创商业打点有限公司创建于2016年，专业面向都市更新规模，努力于成为中国当先的商用物业全价值链集罪效逸商。通过对都市老旧物业、低效存质商用物业的从头市场定位、设想改造、招商经营打点提升物业价值。 接待致电咨询：郭女士 010-64735566（工做日，08:30-17:30） 东外56号努力于连续摸索和理论园区创重生态的营造。正在东外56号「OCH三级产品取效逸体系」中，C即56 Community 社区糊口，是园区打造多层级翻新网络的重要构成局部。正在美好的园区环境中，以社区糊口为媒介，邻里们从物理空间的搜集，逐渐走向精力层面的共识。
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