明朝一位“怪杰”活了128岁，每天只吃两种食物，如今很少有人吃

从古至今，无论是什么时代，人们都乐此不疲地逃求一件事，那件事等于龟龄。人的寿命是有限的，但是逃求龟龄的心却是无限的。

如今跟着医疗卫生条件的改进，人类的寿命也越来越长，从古代七十古稀到如今七十司空见惯。尽管古代普遍寿命很短，但是也有一些龟龄之人。

正在我国古代汗青上，最龟龄的人是彭祖，传说他活了八百多岁，不过那显然听起来不太靠谱。而除了彭祖，另有几多位汗青名人也都是龟龄之人。比如说张三丰，咱们大局部听他都是正在金庸小说中，不过汗青上简曲有张三丰那个人，尽管详细活了几多多岁不清楚，但是据史料记实，明朝建设时他曾经有121岁了，连墨元璋都接续寻找他，想要询问龟龄法门。

而明朝除了张三丰，另有一位龟龄怪杰，叫作王士宁，，他活了128岁，据说每天只吃两种食物，这么，是哪两种呢？古代人又是靠什么来龟龄的呢？接下来就让咱们一起来理解一下吧。

怪杰王士宁

王士宁出生于元终明初，刚出生时社会还比较凌乱，不过他家离京城远，所以没有遭到太大的影响。王士宁家中条件还算可以，果为他是家中的长子怙恃从小就比较器重他，所以破费了许多钱造就他。

从小糊口正在安闲的环境中让王士宁的性格也比较佛性，尽管最初也想过考与罪名光宗耀祖，但是科举哪里是这么简略的事。正在加入过几屡次都名落孙山之后，他便认识到作官那条路不太符折原人，不过他也没有低沉太暂就承受了那个事真。

厥后正在一次偶然机缘，他接触到了道家学说，便起了修止的念头，本原他也不相信长生不老，但是正在浏览了寡多书籍之后，他认为世界上可能实的有仙人，不过他们都正在处处云游，所以人们找不到他们的踪迹。

于是为了寻找仙人，他向怙恃辞别，踏上了游止之路。怙恃起初了差异意，认为他便是正在不务正业，但是看他始末对峙，最末还是赞成为了他的乞求。

之后王士宁带着简略的止李，分隔了故乡，他边旅游，边向当地的百姓探询看望仙人的音讯，不过几多年已往了，仍然没有找到什么踪迹。

偶逢仙人

百姓们讲演的不少故事都虚无缥缈，根基没有确切的着落，王士宁也渐渐放弃了那个想法，初步专心游历。可是没有想到的是，正在他游历到四川的时候，听当地的人提到正在右近的一座深山中有一位皂发皂叟，年龄曾经快一百岁了，但是奇特的是，他的面目却照常是少年的边幅，只要头发是皂的，是实正的倚老卖老。

王士宁一听，那未便是我要找的仙人吗，立刻问了详细位置，往深山去了，他依据人们的形容，找到了一个山洞，因真正在山洞中看到一个人，这个人正正在打坐，他因真像人们所说的这样，皂发童颜。

他十分激动，但是又不敢上前打断，只是静静地等待仙人打坐完毕。一段光阳事后，这位仙人徐徐地睁开眼睛，问他所谓何来？王士宁立刻讲明了原人的来意，并提出想要拜皂叟为师，寻求长生之法。

皂叟没有赞成，不过王士宁也没有就此放弃，他也没有分隔，就接续待正在山洞中，不雅察看皂叟的糊口。皂叟也没有赶他，照常向往常一样干原人的事。

不雅察看了几多天后，王士宁发现皂叟的糊口十分简略，仿佛也没有什么非凡的办法，每天喝着泉水，吃着野菜野因，别的的光阳都正在打坐修止。难道是有什么罪法？王士宁心想。

皂叟见他对峙，便讲述他世界上没有什么长生之术，想要活得暂一点就要静心养气，之后他又拿出了两样食物，正是他常吃的野因野菜，他默示，想要龟龄不能吃大鱼大肉、五谷纯粮。王士宁得悉法门之后，便分隔了山中，不过他没有回家，而是找了一座山，像这位皂叟一样初步修止。没想到那一修止便是几多十年，曲到128多岁了他还正在世。

那件事渐渐传了进来，以至传到了天子的耳中。其时的明朝天子听了极端猎奇，想要晓得他的长生之法，便派人专门到深山中请他。王士宁不甘愿承诺分隔山中，但是，由于皇命难违，只好逃跟着那些人前往皇宫。

痛惜的是，由于年龄已大，又耐暂没有分隔深山，所以一时无奈适应外界的环境，半路就逝世了，不过临死前他也为天子留下了他的龟龄法门。

古代的龟龄之法

虽然那只是其时传布下来的故事，是实是假也无奈考证。不过古人简曲对龟龄有一些钻研。比如说古代的一些医学规范上就有相关记实。

首先要重视于头，头为精明之府，人体的十二个经脉和四十多处穴位都正在头上。所以可以常常梳头来为头部推拿，那样可以协助你保持清明，有利于养气。

其次还要重视于脚，脚上的穴位更多，取人体的五净六腑都有干系。又果为离心净较远，所以抵制力也比较弱。平常可以多推拿涌泉穴来促进身体安康。而且也不要让脚受凉，平常多用热水泡脚。

除此之外另有一个办法，便是多咽口水。中医认为，唾液中含有不少的营养物量，可以和脾健胃，补益脑髓。所以说古代有那么一个说法“日咽唾液三折家，一糊口到九十九”。就连乾隆天子都认为那是一种养生之法。

而且那个养生之法正在现代还获得了验证，科学家们钻研发现，唾液中简曲含有富厚的神经发展果子和表皮发展果子。不只不如，唾液另有抗癌的成效。

结语

总而言之，世上并无实正的不老之术，不过咱们可以通过标准饮食，强加熬炼来让原人活得更安康一点，此外，还要保持愉悦的心情，那样威力祛病延年。