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冬天饮食养生原则,冬天饮食养生原则有哪些,冬季饮食对正常人来说应当遵循秋冬养的原则

时间:2023-02-12 14:27来源: 作者:admin 点击: 121 次
蛋白质是人体组织和蛋白的主要组成部分,其组成分占全天总蛋白质的1/2,是生命活动的基础,其组成分主要是:即蛋白质(氨基酸)、脂肪(糖类)、碳水化合物、维生素、矿物质等,为构成人体所必需的各种氨基酸。因此,人们日常饮食中应摄取充足的蛋白质。含维生素C的食物主要有猕猴桃、柠檬、柑橘、鲜枣、草莓等,维生素
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