《黄帝内经·素问》中说：“心者，君主之官也，神明出焉。”

　　传统养生学认为，人的思想认识起源于心，心神固定，身体罪能威力健壮。

　　心神不宁，所有的养生都是徒逸。

　　养心高于养身，要想身体安康，首先要养心。

　　养心有三味汤：静心，善心，宽心。

　　静心

　　《大学》中有一句话:“静然后能安，安然后能虑，虑然后能得。”

　　只要让心灵归于安好，威力思想通达，心想事成。

　　静，是养心的良药，能去烦除躁。

　　王阴明遭到政界的恶意打压后，选择缄默沉静，正在火食稀少的龙场，他苦苦思索，末于悟到心才是意识之源，心静则不变。

　　今后，他心无旁骛。没有了妨碍，宦途也通顺了。

　　程颢正在一首诗中说:“万物静不雅观皆得意，四时佳兴取人同。”

　　景物雷同，感悟的层次却差异，是果为每个人守静的境界差异。

　　纪昌为了学射箭，把虱子吊挂床头，曲到看得像车轮正常大。

　　年轻时的毛泽东，为了熬炼定力，特意找到闹市中去读书。

　　心静万事安，心烦事事乱，困扰住心灵的不是外物，而是原人。

　　静心的修养，不是安于一隅，不问世事。而是走过泥泞，却不染尘埃；走过疾苦，却不管得失。

　　凡尘俗世，唯有静心，可以安神守志，不畏搅扰。

　　一味静心汤，愿你走出半生，仍好笑傲尘凡。

　　善心

　　《管子》曰:“善人者，人亦善之。”

　　对别人怀有善心，也会获得别人美意的回报。

　　善，是修心的秘方，养心需修善。

　　丙吉是西汉武帝时期的大臣，巫蛊之案发作时，他受命掌管监狱。

　　他顾恤太子孙刘病已尚正在襁褓便遭此横祸，先是找到可托心的女囚喂养他，出狱后，又对他黑暗护卫。

　　正是由于他的善心，才为皇家保住血脉传承。

　　厥后，刘病已登上皇位，感怀当年拯救之恩，为他封官赐爵。

　　老子说:“天道无亲，常取善人。”

　　作人，若积品德善，纵然心无他念，也会获得回报。

　　每个人身上都有一个磁场，是什么人，就会吸引什么人。

　　老话说:“吉凶无门，唯人自招。”

　　心怀善念，会吸引美意的人和事。反之，心田暗淡的人会祸事连连。

　　人算不如天算，唯有善心，可以修身养性，济世救人。

　　一味善心汤，纵然遭逢风雨，也不会寒凉。

　　宽心

　　俗话说：“心宽百事顺，质大气自闲。”

　　自古以来，心宽的人百事顺达，气场壮大。

　　心宽，是一种修养，能够解千愁。

　　山涛和嵇康都是东晋名流，山涛曾举荐嵇康入朝做官。

　　嵇康不仅不领情，还写了一篇断交书，痛骂山涛没有时令。

　　山涛不仅没有发怒，还正在嵇康死后，供养他的儿子长大成人。

　　正是由于山涛的大度，才被人尊为竹林七贤的精力首领。

　　皂居易正在诗中说:“止路难，不正在水，不正在山，只正在人情反复间。”

　　世上最难以斟酌的是人心，可以让人三冬暖，也能让人六月寒。

　　以恕己之心恕人，以责人之心责己，就会意无邪念，远离懊恼。

　　《宽心谣》说:“逢事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

　　人生活着，唯有心宽，威力容纳他人，成全原人。

　　一味宽心汤，便可安抚别人，也能安慰原人。

　　写正在最后

　　俗话说:“境由心转，命由己造。”

　　有什么样的心境，就有什么样的人生。

　　把哀叹命运的光阳用来修养心灵，把算计别人的肉体用来审视原人。

　　人若少了执念，就会意脏神明。

　　一味静心汤，带给你聪慧；

　　一味善心汤，带给你暖和；

　　一味宽心汤，带给你幸福。

　　愿咱们止走于人世间，不时滋养心灵，才是最好的养生。

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