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健康百科:太极拳保健法

时间:2022-03-07 20:32来源: 作者:admin 点击: 211 次
通常,太极拳养生遵循着“三练”,即练脑、练气和练身,这同样是太极养生的益处,具体内容如下。此外,太极拳是“以静制动,虽动犹静”,动与静结合的锻炼方法,有益于对大脑皮层兴奋的调节,对大脑皮层过度兴奋引起的…

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