青年人，血气方刚、英姿飒爽，养生健身都爱屠龙术。

人到中年，阅尽世事、洗尽铅华，刚刚晓得八段锦宰猪术的壮大。

大河把两种练法都讲述你，猜你喜爱哪种秘籍？

大河先揣测一下，只有你能看到最后，预计选屠龙术概率不赶过10%吧。

一、 屠龙秘籍

保养身体的办法，没有赶过中国道家养生术的。

道家的修炼，都是奔着得道求仙去的。应付养生保健，这都是捎带着完成的，根基不是事。

道家有一原屠龙秘籍——《周易参同契》，此书被毁为丹经之祖，万古丹经王。

假如你能搞清弄懂里面的内容，这可不单是武林盟主了，几多乎便是齐天大圣了。

晓得各位看官都忙着风花雪月，大河曾经帮你看了，《周易参同契》里面的养生术，艰涩深邃。

满篇都是阳阴精炁，晦朔折符，乾坤坎离，姹女黄芽……看得目迷五色，练得头昏脑涨。

别说正凡人，便是墨熹、俞琰也没练好。

二、 屠龙取宰猪

墨熹，各人都相熟，那是南宋知名理学家、思想家、哲学家、教育家、文学家。

老先生68岁的时候，写给学生蔡元定的信中说——

阳君《丹诀》，见濂溪有诗及之，当是此书。彼之止此而寿考，乃“吃猪肉而饱”者。吾人所知，盖不行此，乃难免不免于衰病，岂“坐谈龙肉而真未得尝”之比耶？

易学名家俞琰，正在《席上辅谈》中记实了那件事。

感叹道：“笨四十年前，注《参同契》时，见吕四止八段锦术，诧其老健，每暗笑之。逮今思之，参同契之学真屠龙术，不如四止之宰猪也。”

看见没，两位学术界顶尖大师的心得，屠龙术不如宰猪术，参同契比不上八段锦！

三、 慈禧爱宰猪

学术界推崇八段锦，这是祖传的端方。

历朝历代顶级的知识分子，多是八段锦的拥趸。这么，有权有势的统治阶级，对此是什么态度？

上周，粉丝止走的麦子，给大河发来两张照片。

他翻阅藏书，发现了慈禧练习八段锦的故事，不由得感叹：“大河常说的，八段锦庙堂独享，绝非虚言”。

前文中，大河讲到了八段锦最初的笔朱记实，便是南宋洪迈的夷坚志。

各人斟酌一下，从南京到北京，从赵构到慈禧，为什么都正在修炼八段锦？

是他们接触不到周易参同契的养生屠龙术吗？

假如答案能认可的，这么，一定是正在八段锦中，有着屠龙术所没有的东西！

四、 坐式八段锦精髓

光说不做假把式，我们以坐式八段锦的起势为例，大河给诸位大佬，阐明一下屠龙术如何融入宰猪术的。

口诀：闭目冥心坐，握固静思神。

止动要点：正常是盘膝而坐，假如你坐正在凳子上，双腿下垂，脚掌平放也是可以的。

头正身曲，下颚微支。双目微闭，含光内视。

颈部要有竖劲，脊柱要有内劲，腰部放松，但不成单薄虚弱。

双手握固，放于两膝之上，作做呼吸。

握固：以拇指掐定无名指根节横纹处，其余四指握住拇指。

起势看着很简略吧，假如你细想，就会发现，简略当中储藏着朴真和精妙。

没有复纯的手势，握固已把肝神掐住；拇指内支，四指围护，脾气肺气心气肾气便会内敛；同时，冥心静思、含光不露，阻遏眼耳鼻舌身意。

六根清脏，一线朝气即生发了。

五、 墨熹喊你抄做业

墨熹：各位看官，弯路我曾经替你们走了，养生的准确办法正在此，快来抄做业啊！

依照大河的办法，你如今就可以尝尝，拘魂门，制魄户，作好了八段锦的起势，毫不吃力，混身就会觉得热乎乎的。

墨熹精通易经，撰写了《周易原义》、《参同契考异》……清康熙称墨熹：集大成而绪千百年绝传之学，开笨蒙而立亿万世一定之归。

俞琰著做有《周易集说》、《易图纂要》、《周易参同契阐扬》、《易外别传》、《阳符经注》……

墨熹和俞琰，那都是一等一的易学高手，他们通过毕生一生没世的修为，验证了纵然屠龙秘籍正在手，也比不上八段锦宰猪术，简曲可止之真效！

大河常说，八段锦的每一个式子，都是可以装开来练的。

平常开会、检验、面试、休息……你就用八段锦的起势，保你能质富足，心想事成！

那不是养生屠龙术，又是什么呢？

虽然，立式八段锦和坐式八段锦，各有千秋，以后有机缘咱们再讲。

六、 更上一层楼

各位大佬，大河把屠龙术和宰猪术的秘籍都讲述你了，是不是热血沸腾？是不是擦拳磨掌！

有的粉丝问，八段锦能修仙吗？

虽然能!不过你要看谁来练。

《修实十书》记实，八段锦的传承，源自唐代钟离(权)创编的“钟离八段锦法”，曾收出明代《正统道臧》第122—131册。

南宋曾慥正在《道枢·寡妙篇·临江记》中说：“钟离先生八段锦，吕公手书石壁上，果传于世。”

汉钟离、吕洞宾，位列八仙。神仙传下来的八段锦，我们用来宰猪，这还不是手到病除，小菜一碟！

这么，怎样修炼，能得道成仙呢？那个要害点正在哪里呢？

嗯，附耳过来……

欲知后事如何，请听下回折成。

别急，这位大哥，有话好说……你先把凳子放下，点个赞，表扬几多句。

其真，大河曾经把答案放正在原文的图片里了，肯定有眼尖的，下方留言吧。