|
说起安康素养，各人可能想到的是冗长的真践知识，类似于“安康素养是指个人获与和了解根柢安康信息和效劳，并应用那些信息和效劳作出准确决策，以维护和促进原身安康的才华”那种，脑海中没有画面感。 联结安康素养66条（全称：《中国国民安康素养--根柢知识取技能（2015年版）》）创做开发了手绘版图文，以下会按主题内容会分红三局部，以通俗易懂的方式将安康知识普及给公寡，倡始安康糊口方式，让各人把握安康能力，糊口更美好。 一 根柢知识和理念篇 1.安康不只仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完整形态。
2.每个人都有维护原身和他人安康的义务，安康的糊口方式能够维护和促进原身安康。
3.环境取安康互相关注，护卫环境，促进安康。
4.无偿献血，助人利己。
5.每个人都应该关爱、协助、不比方室病残人员。
6.按期停行安康体检。
7.成年人的一般血压为支缩压≥90mmHg且＜140mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下体温36℃～37℃；安静呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。
8.接种疫苗是预防一些感生病最有效、最经济的门径，儿童出生后应该依照免疫步调接种疫苗。
9.正在流感风止节令前接种流感疫苗可减少患流感的机缘或减轻患流感后的症状。
10.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种门路流传，日常糊口和工做接触不会流传。
11.肺结核次要通过病人咳嗽、打喷嚏、高声说话等孕育发作的飞沫流传；显现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应该实时检查能否得了肺结核。
12.对峙标准治疗，大局部肺结核病人能够治愈，并能有效预防耐药结核的孕育发作。
13.正在血吸虫病风止区，应该尽质防行接触疫水；接触疫水后，应该实时停行检查或承受预防性治疗。
14.家养犬、猫应该接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应该立刻冲刷伤口，并尽快打针抗狂犬病免疫球蛋皂（或血清）和人用狂犬病疫苗。
15.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会流传疾病。
16.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生植物。
17.关注血压厘革，控制高血压危险因素，高血压患者要学会自我安康打点。
18.关注血糖厘革，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应该删强自我安康打点。
19.积极加入癌症筛查，赶早发现癌症和癌前病变。
20.每个人都可能显现抑郁和焦虑情绪，准确认识抑郁症和焦虑症。
21.关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。
22.选择安宁、高效的避孕门径，减少堕胎，关爱妇釹生殖安康。
23.保健食品不是药品，准确选用保健食品。
24.劳动者要理解工做岗亭和工做环境中存正在的危害因素，固守收配规程，留心个人防护，避夺职业伤害。
25.处置惩罚有毒有害工种的劳动者享有职业护卫的势力。
转载文章，需说明来自京西第一州蔚县 本题目：《安康素养66条——根柢知识和理念篇》 (责任编辑：) |
