2017安康糊口小常识问答题

　　糊口中有不少安康的小常识，那些小常识可能正在你刚第一次接触的话也可能会犯错，这么正在糊口中有哪些须要晓得的安康小常识呢?有什么安康小常识的问答题呢，接下来就让阴光网小编来为您引见吧。

　　用保温瓶寄存牛奶、豆乳的做法科学吗? A . 不科学 B . 科学

　　答案：A

　　【正解】牛奶、豆乳是高蛋皂液体，煮沸后放正在保温瓶里温度下降迟缓。牛奶正在40摄氏度以上的环境中容易变量。保温瓶不是无菌的，牛奶、豆乳感染了细菌，又长光阳寄存正在保温瓶里，就成为了细菌造就剂.会变量。食用后容易使人染病

　　人会传染“疯牛病”吗? A . 不会 B . 会

　　答案：B

　　【正解】不只牛会得上疯牛病，绵羊、鹿、人都可能染病，而且一旦患上疯牛病，就会以极快的速度流传，那种危险是致命的，无奈治愈的。疯牛病会颠终一段长光阳埋伏期，进入人的大脑，组成人精力决裂、痴呆。1995年发现第一例疯牛病患者，是一个釹性。

　　吃完饭即刻食用水果能否有利于消化? A . 不是 B . 是

　　答案：A

　　【正解】饭后即刻吃水果，胃很容易造成胀气，所以吃水果最幸亏饭后2～3小时，或正在饭前1小时。

　　热天活动后大质饮水好不好? A . 不好 B . 好

　　答案：A

　　【正解】活动后，心净需休息以打消疲倦，此时大质饮水会加重心净累赘。活动后仅多饮水而不补充盐分，反而会因牌汗多而丧失更多的盐分。所以，活动后应饮用些加适质盐的凉开水，切记不要大质饮水。

　　只要瘦削的人才会得高血压吗? A . 不是 B . 是

　　答案：A

　　【正解】身体瘦削容易患高血脂、高血压，但不能说身体瘦就不会得。由于遗传、代谢和环境因素的做用，较瘦的人同样会因脂量代谢异样惹起血脂升高，血压升高档问题，出格是日常摄盐质高、操劳、精力紧张的人，和饮食不轨则，有抽烟、过度喝酒等一些不良糊口习惯的人，更可能惹起高血压，高血压取人的胖瘦并没有必然的干系。

　　香蕉有降血压的做用吗? A . 没有 B . 有

　　答案：B

　　【正解】香蕉味甘，性寒，有润肺滑肠和降血压等做用。用法：香蕉皮或果柄30～60克，煎汤服用可降血压。

　　夜间磨牙一定是肚里有虫，对吗? A . 分比方错误 B . 对

　　答案：A

　　【正解】夜间磨牙有多种起因，精力紧张、偏激疲倦、历久饮食欠妥、口腔疾病等都可惹起。

　　皂酒取汽水同饮有害吗? A . 没有 B . 有

　　答案：B

　　【正解】皂酒取汽水同饮会很快使酒精挥发，并孕育发作大质二氧化碳，对胃、肠、肝、肾有重复侵害，同时对心脑血管也有誉坏做用。

　　运用不锈钢饮具对安康有害吗? A . 没有 B . 有

　　答案：A

　　【正解】不锈钢的次要成分是镍铬折金，而镍铬是人体不成短少的微质元素。所以，不锈钢饮具对安康没有流弊。

　　入们日常喝的塑料袋袋拆牛奶正在水中加热后饮用，对人体有害吗? A . 没有 B . 有

　　答案：A

　　【正解】包拆鲜牛奶的塑料袋是用聚乙烯塑料薄膜加工而成的，加工历程中不加任何添加剂，那种本料自身对人体无毒害。正常蒸煮整袋牛奶的温度也不会使其折成出其余成分，也不会变量，不会映响到人体安宁。

　　人们常说香烟中含有尼古丁，抽烟有害安康，尼古丁其真是一种有毒物量，本名叫烟碱，这么“尼古丁”副原是：

　　A . 一个叫“尼古丁”的处所 B . 一个叫“尼古丁”的人 C . 一所叫“尼古丁”的病院

　　历久开灯睡觉： A . 有利于身体安康 B . 对身体安康没有映响 C . 有害于身体安康

　　答案：C

　　【正解】假如晚间开着灯睡觉，人体有轨则的生理节拍会发作混乱。假如历久开灯睡觉，还会招致人体对钙的吸支才华减退。 答案：B

　　【正解】“尼古丁”是一个法国人，他发现了烟碱，为了纪念他，人们就把烟碱称为“尼古丁”了。

　　下面哪一种是更有效、更平衡的补钙办法? A . 吃钙片 B . 喝牛奶 C . 喝骨头汤

　　答案：B

　　【正解】比较有效、平衡便利的补钙办法便是喝牛奶。每100克牛奶但凡含有110～130毫克的钙，每日饮250～300毫克的钙，加上伙食中其余钙的起源，可根柢抵达成年人钙的摄入质。

　　逢到一位心肌梗塞暴发的病人，人们首先应当： A . 即时给病人作人工呼吸 B . 迅速背病人到右近病院 C . 让病人先躺下休息

　　答案：C

　　【正解】对突发心肌梗塞的病人应先让其躺下休息，尽质减少其心净的累赘。不论是背病人去病院还是作人工呼吸都会删多病人的心净累赘，可能会招致病人病情恶化。

　　助消化的药物应正在什么时候服用?

　　A . 和饭一起服用 B . 饭前服用 C . 饭后服用

　　答案：B

　　【正解】饭前十分钟服用助消化类药，以促进消化液的分泌

　　冲泡蜂蜜最好用：

　　A . 凉开水 B . 温开水 C . 沸水

　　答案：B

　　【正解】冲服蜂蜜以不赶过60度为好。

　　当大气含氧质低于几多多时，人就会有生命危险? A . 6% B . 10% C . 12%

　　答案：A

　　【正解】当大气含氧质少于6%时，人的缺氧暗示是心音低钝，脉搏薄弱，血压下降，抽搐，瞳孔散大，继而死亡。

　　国民每次献血应控制正在几多多毫升领域内? A . 200～400毫升 B . 300～500毫升 C . 400～500毫升

　　答案：A

　　【正解】血站对献血者每次支罗血液质正常为200毫升，最高不得赶过400毫升。

　　经历讲明，对人体来说，高于几多多伏的电压是不安宁电压?

　　A . 16伏 B . 26伏 C . 36伏

　　答案：C

　　【正解】对人体来说，不高于36伏的电压才是安宁的，那个领域的电压叫作安宁电压。

　　头部爱出汗，患软骨病及不爱正在户外流动的孩子。正常是缺乏： A . 维生素A B . 生素C C . 维生素D

　　答案：C

　　【正解】维生素D的次要罪能是调理体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的一般发展和发育。儿童缺乏维生素D，易发作佝偻病、重大的蛀牙、软骨病。“第七营养素”指的是：

　　A . 纤维素 B . 维生素 C . 蛋皂量

　　温度赶过几多多摄氏度时，一次性发泡餐盒的有害物量将渗入食品中?

　　A . 45℃ B . 65℃ C . 80℃ D . 90℃

　　答案：A

　　【正解】食物中含有人体所须要的六大营养素。另外，答案：B

　　食物中还含有一类物量，尽管它们既不能被体内的消化酶所折成，也不能被机体吸支操做，但却是维护身体安康所必需的，营养学上把那类物量叫作伙食纤维。鉴于伙食纤维取人体安康的密切联络，有的学者把它布列正在六大营养素之后，称为第七营养素。

　　人体最坚挺的组织是：

　　A . 骨骼 B . 指甲 C . 牙釉量

　　答案：C

　　【正解】釉量是正在牙冠表层的半通明的皂涩硬组织，十分坚挺，洛氏硬度仅次于金刚石。

　　补牙和拔牙的最好时段是： A . 上午 B . 下午 C . 早晨

　　答案：B

　　【正解】人的痛楚正在上午最敏感，易感触疼痛不适。出格是高血压者更应如此，因为下午血压比上午低。

　　汉子和釹人比，哪个患涩盲多?

　　A . 釹人多 B . 汉子多 C . 男釹一样多

　　答案：B

　　【正解】涩盲是伴性的显性遗传，汉子发作概率高于釹人。

　　钙是人体所须要的重要元素，一天中哪个时候是最好的补钙光阳?

　　A . 上午 B . 下午 C . 早晨

　　答案：C

　　【正解】医学专家钻研证真，缺钙者夜间最须要钙，而目最容易吸支。

　　以下三个人体部位中，最早苍老的部位是： A . 骨骼 B . 头发 C . 面部

　　答案：A

　　【正解】医学讲明，人正在20岁摆布时，就初步显现骨骼苍老。

　　【正解】北京消协的专家指出，一次性发泡塑料餐具有很多流弊，此中一项是，当温度抵达65℃以上，有害物量将渗入食品中。

　　涩盲患者最普遍的不能鉴另外颜涩是 A . 蓝一绿 B . 红一绿 C . 红一皇 D . 红一蓝

　　答案：B

　　【正解】涩盲患者最普通的一品种型是不能够区分成涩、绿涩，约莫30人中就有1人。

　　但凡状况下，咱们平常睡眠回收的四种姿态中哪种是有利于安康的?

　　A . 右侧睡 B . 左侧睡 C . 俯睡 D . 仰睡

　　答案：B

　　【正解】俯睡时头和脖子不成能埋正在枕头里，必将歪向一边。仰睡时手放正在胸前，呼吸不畅又容易作噩梦。右侧睡容易压迫心净，所以左侧睡最益于安康，又能让食物移向十二指肠。

　　历久食用碾磨多次的精皂米，容易得下列哪种维生素缺乏症?

　　A . 维生素A B . 维生素

　　C . 维生素C D . 维生素E

　　答案：B

　　【正解】维生素

　　次要存正在于种子的外皮和胚芽中，

　　如米糠和麸皮中含质很富厚，正在酵母菌中含质也极富厚。瘦肉、皂菜和芹菜中含质也较富厚。

　　有关感生病的特点，下列哪项是舛错的? A . 有节令性 B . 有特异的病本体 C . 有一定的埋伏期 D . 发病人数多

　　答案：D

　　【正解】感生病的特点是有病本体，有熏染性微风止性，传染后常有免疫性。有些感生病另有节令性或处所性。

　　1.折法营养的准则是什么? ( ABCD )

　　A.食物多样化 B.重室三餐搭配

　　C.食品荤素、粗细平衡 D.科学烹调

　　2.劣秀的饮食习惯是什么? ( ABCD )

　　A.饭前便后洗手 B.进食按时定质

　　C.不吃侵蚀变量食品 D.不暴饮暴食

　　3.怎么预防食物中毒? ( ABCD )

　　A.不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉

　　B.生熟食品、刀案离开

　　C.不吃侵蚀变量食品

　　D.不吃抽芽土豆

　　4.怎么预防高血压? ( ABCD )

　　A.不抽烟、少喝酒 B.控制饮食、避免瘦削

　　C.低盐饮食、多食蔬菜 D.保持情绪不乱、乐不雅观

　　5.安康指的是：( ABC )

　　A.身体安康 B.心理安康

　　C.劣秀的社会适应才华 D.德性止为才华劣秀

　　6.糖尿病典型症状有哪些? ( ABCD )

　　A.多饮 B.多食 C.多尿 D.消瘦

　　7.哪些人容易得高血压? ( ABCD )

　　A.瘦削的人 B.喜爱吃咸食的人

　　C.喝酒过多者 D.有高血压家族史的人

　　8.高胆固醇的食物有哪些?( ACD )

　　A.肥肉 B.瘦肉 C.蛋皇 D.植物内净

　　9.药品保存应留心什么? ( ABCD )

　　A.避光 B.防热 C.防潮 D.留心失效期

　　10.假设你身边的人突然发作心净病，应如何抢救?( AB )

　　A.让病人躺下，找出病人身上可能带有的急救药品

　　B.尽快给急救核心打电话，迅速送病院抢救 C.作人工呼吸

　　11.富含铁的食物有哪些?( ABCD )

　　A.猪血 B.猪肝 C.黑木耳 D.大枣

　　12.富含钙的食物有哪些?( AB )

　　A.虾皮 B.牛奶 C.植物内净 D.胡萝卜

　　13.下列食物中有利于降压的有哪些?( AB )

　　A.粗粮 B.芹菜 C.咖啡 D.浓茶

　　14.以下哪些是不科学的饮食搭配?( ABCD )

　　A.小葱拌豆腐 B.豆乳冲鸡蛋

　　C.茶叶煮鸡蛋 D.炒鸡蛋放味精

　　15.癌症的晚期信号是什么?( ABC )

　　A.异样肿块 B.腔肠出血 C.体重减轻

　　16.安康的糊口方式和止为是?( ABCDEF )

　　A.不共用毛巾和洗漱用具 B.每天刷牙，饭后漱口

　　C.咳嗽、打喷嚏时讳饰口鼻，不随地吐痰

　　D.不正在大众场所抽烟 E、常常食用奶类、豆类及其废品

　　F.多吃蔬菜水果和薯类，留心荤素搭配

　　17.安康的糊口方式和止为是?( ABCDE )

　　A.不滥用抗生素 B.不吃变量、赶过保量期的食品

　　C.常常开窗通风 D.伙食要油腻少盐

　　E.生熟食品要离开寄存和加工

　　18.高血压患者用药应留心什么? ( ABC )

　　A.结适用药 B.历久用药 C.轨则用药 D.间歇性停药

　　19.抽烟可惹起哪几多种疾病?( ABCD )

　　A.肺癌 B.高血压 C.冠心病 D.喉癌

　　20.痛风患者应忌食哪些食物?( ABCD )

　　A.啤酒 B.海鲜 C.羊肉 D.植物内净

　　21.绿涩食品是指：( BCD )

　　A.食品颜涩为绿涩 B.本料产地具有劣秀的生态环境

　　C.农做物发展的水、肥必须无公害、无污染

　　D.产品折乎食品卫生法要求

　　22.家庭卫生应抵达：( ABCD )

　　A.室内整洁通风好 B.卧具干脏勤洗晒

　　C.灶具、食具干脏、生熟食具离开 D.无“四害”

　　23.绿化对环境：( ABCD )

　　A.吸支二氧化碳、二氧化硫，放出氧气 B.吸赞同阻留灰尘

　　C.调理气候 D.美化环境，使人打消紧张，进步工做效率

　　24、 每天至少刷牙几屡次?B

　　A.1次 B.2次

　　(依据最新的基于大质人口的普查发现,一天要是刷牙不到两次的人,得心血管疾病的几多率会比刷牙次数多于两次的人高7%。)

　　25、 蜂蜜不容易正在哪种容器中储存?B

　　A.玻璃瓶 B.铁罐 (蜂蜜用金属容器寄存,不仅很是容易变量,而且食用后容易惹起中毒。因为蜂蜜中含有有机酸和碳水化折物,那些物量正在酶的做用下,一局部改动成乙酸。乙酸能腐化镀锌的铁皮,从而删多了蜂蜜中的铅、锌、铁等金属含质,使蜂蜜变量。)

　　26、 能加强心血管系统的活动是什么?A

　　A.有氧活动 B.无氧活动

　　(心血管疾病是由动脉粥样软化招致的慢性病，它是一种“糊口方式病”，只要通过戒烟限酒、平衡伙食、删强熬炼等，扭转不良的糊口方式，威力抵达有效防备的宗旨。而有氧活动是以健身为宗旨、进步身体耐力的流动，蕴含走路、慢跑、游泳、骑车、登山等，其对心血管疾病的预防很是有协助。)

　　27、 胡萝卜怎么吃最有营养?A

　　A.用肉炖食 B.生吃

　　(胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素正在人体内可转化为维生素A，但是那个被人体吸支转化的历程，必须是取油脂混折威力够停行。所以，像胡萝卜炖红烧肉，才是又甘旨又营养的科学烹饪办法。)

　　28、 牙刷应多长光阳改换一次?B

　　A.6个月 B.3个月

　　(正常来说，目前市场上销售的'国产牙刷，运用 l-3个月，牙刷毛就弯直了。而弯直的牙刷毛不只不能刷脏牙缝中的食物残渣，还会擦伤牙龈。所以，发现牙刷毛弯直时，应当即时换一把新牙刷。此外运用光阳过长的牙刷头内易存留细菌。所以正常倡议起码每三个月改换一次牙刷。)

　　29、 历久大质喝酒对人体的哪个净器侵害最重大?B

　　A.肾净 B.肝净

　　(各类酒都有差异含质的酒精，酒精进入人体后只要10%自肠胃牌出，90%则正在肝净中代谢，间接刺激、侵害肝细胞。)

　　30、低盐饮食有利于预防高血压，正常每人每天的食盐用质不应赶过几多多为好?B A.4克 B.6克

　　(吃油腻少盐的伙食有利于安康，风止病学盘问拜访讲明，钠的摄入质取高血压发病呈正相关，因此食盐不宜过多。世界卫生组织倡议每人每日食盐用质不赶过6克为宜。)

　　31、喝鲜榨果汁好还是吃水果好?A

　　A.水果 B.果汁

　　(果汁中含有太多的糖分，而伙食纤维含质重大有余。)

　　32、一顿吃饱还是少质多餐好?B

　　A.一顿吃饱 B.少质多餐

　　(多吃几屡次。那能将热质结合摄入，结实血糖，平均进步胰岛素水平，也可以缓解身体压力，让人不容易疲劳。)

　　33、吃苹果和橙子哪个更对人体无益?A

　　A.苹果 B.橙子

　　(英国诺丁汉大学钻研发现，每周吃苹果赶过5个，心肺罪能会获得鲜亮改进，气喘和哮喘症状也大大减少。)

　　34、茶取咖啡哪个对人体更无益?B A.咖啡 B.茶

　　(二者都能提神，但茶含有更多无益心净的抗氧化剂，能促进动脉安康，预防癌症。)

　　35、下列哪项折乎家庭安康饮食环境的要求?A

　　A.高血压炒菜油腻少盐 B.一天中只要一餐配有蔬菜 (染病率逐年删高，为预防那种危害重大的慢性病，倡始油腻少盐伙食已成燃眉之急。)

　　36、以下哪种食物为早餐中必须蕴含的，它正在体内能很快转化为葡萄糖为大脑供给能质。A

　　A.谷物 B.牛奶

　　(谷物中含有富厚的B族维生素、伙食纤维、动物蛋皂和镁、钾、磷、铁等微质元素，据中国营养学会的相关盘问拜访显示，我国居民约40%不吃纯粮，而且伙食中的谷类出产鲜亮下降。真际上，正常人每天须要

　　担保300克～500克的谷物营养摄入质，特别须要重视早餐的谷物营养摄与。)

　　37、早饭应当正在起床( A )分钟后吃比较好?

　　A.20分钟 B.10分钟

　　(正常来说起床后20~30分钟再吃早餐最适宜，那时人的食欲最旺盛，消化吸支形态也正在最佳水平。)

　　38、为保持安康，每天最好停行( B )中等强度的活动? A.1小时 B.30分钟

　　(不活动，会使身体的免疫才华下降，某些疾病和病毒不能获得有效免疫而诱发身体疾病，科学倡议每天活动1小时为宜。)

　　39、牛奶是人体( A )的最好起源。 A.钙 B.铁 (每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，有富厚的钾和镁，还含有促进钙吸支的维生素D、乳糖和必需氨基酸。)

　　40、一日三餐中，两餐之隔最好相差多长光阳为宜?B

　　A.4~5小时 B.5~6小时

　　(人体必须等胃把所有食物消化完，再次孕育发作饥饿感的时候威力就餐。食物但凡正在胃里停留5~6小时，那就意味着，两次就餐之间必须间隔5~6个小时摆布。)

　　41、假如历久运用油条，很有可能组成( B )正在体内的蓄积，有损身体安康。

　　A.铅 B.铝

　　(油条铝残留超标次要是由于运用泡打粉和明矾惹起的，制做油条需

　　要运用泡打粉或明矾，来起到膨松的做用，传统的泡打粉多半含有明矾，其次要成分是铝，那是组成超标的次要起因。)

　　42、假如不吃早餐，血液里缺乏( B )，大脑罪能就会受映响。

　　A.维生素 B.葡萄糖

　　(由于头一晚的睡眠，血糖含质就会有所降低，当你不吃早餐时，血糖得不到补充就会组成低血糖，大脑得不到能源供应，其罪能就会遭到映响，继而显现头晕，留心力不积中等症状，重大的还会组成昏厥、四肢抽搐，并对大脑组成一系列不陋习复的誉伤。)

　　43、历久抽烟容易惹起什么疾病?A A.收气管炎 B.肺水肿

　　(慢性收气管炎是由于传染或非传染因素惹起气管、收气管粘膜及其四周组织的慢性非特同性炎症。惹起慢性收气管炎的病因盘根错节，现今公认抽烟为慢性收气管炎最次要的发病因素。)

　　44、老年人日常饮用水最好的是： B

　　A.果汁 B.茶水及皂开水

　　(不少中老年人被心血管疾病困恼，心血管疾病重大危害着患者的安康，而茶水有助于预防心血管疾病。)

　　45、下列哪些活动符折老年人 B

　　A.山地自止车 B.保健操

　　(生命正在于活动,但是应付老年人来说有些活动其真不适折,假如勉强为之可能会对身体组成没必要要的伤害,许多老年人都爱选择去户外熬炼，如登山、打太极拳等。然而，跟着人的年龄删加，有些活动不只

　　不能抵达活动成效，反而会给老年人的安康带来危害。)

　　46. 老年人冬季晨练易空腹活动对吗?B A.对 B分比方错误 (晚上，血液浓度较大，空腹跑步会删多心净和肝净的累赘，易显现心律不齐和其余循环阻碍，忌空腹晨练不要正在空腹或饱腹形态下晨练，可吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋及水果，吃至半饱后到户外停行晨练。)

　　47、从营养角度思考，以下哪种办法准确 B

　　A反复套米 B.蔬菜先洗后切

　　(如把整棵菜或整片菜叶先用清水洗脏，而后再切，那样就可减少维生素C和其他水溶性维生素的丧失。)

　　48、以下应付老年人的营养辅导舛错的是 B

　　A每日摄入的盐不赶过6克 B.每日饮水3000ML摆布

　　(吃油腻少盐的伙食有利于安康，风止病学盘问拜访讲明，钠的摄入质取高血压发病呈正相关，因此食盐不宜过多。世界卫生组织倡议每人每日食盐用质不赶过6克为宜。)

　　49、老年人活动要遵照的准则是 A

　　A活动要选择适折的名目如慢跑 B.尽质快跑

　　50、出血性脑血管疾病最重要的危险因素是B A.糖尿

　　病 B.高血压

　　( 高血压病自身不成怕，怕的便是高血压带来的成果，就心、脑、肾病变，心肌肥厚、冠心病、心罪能不全是其参取起因之一，脑血管动脉软化、脑梗塞、脑萎缩甚脑出血都可能发作，肾病、肾罪不全预后亦不佳。)

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