这些果皮别扔！利用起来好吃又健康
时间:2025-03-07 22:59来源: 作者:admin 点击:
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<p>想第一光阳支到发布君的权威音讯和福利，可以设置“置顶”哦：点击上方“三水发布” →点击左上角“...” →点选“设为星标 ★ ”/“置顶公寡号”，显现小星星或“已置顶”就ok啦~</p><p>西瓜皮、萝卜皮、花生皮……那些“厨房废料”可别扔，应好好操做起来。</p><p><p><p align="center"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/20/309/564.gif" alt=""></p></p></p>西瓜皮：比西瓜瓤还解暑<p>大大都人吃完西瓜随手把西瓜皮扔了，其真西瓜皮的消暑做用不逊于西瓜瓤。</p><p>它是中药西瓜翠衣的起源，也是夏季家常“祛暑良药”。</p><p><p><p align="center"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/20/309/594.jpg" alt=""></p></p></p>从现代医学的角度来说，西瓜的血糖生成指数较高，是糖尿病患者的忌讳。但西瓜翠衣对血糖的映响较小，是糖尿病患者夏季消暑的不错选择。<p>瓜皮食谱</p><p>与西瓜皮50克，去掉最外层的绿皮，将西瓜皮切成片，加水煮汤，与汁代茶饮，常饮可祛暑降火。</p><p>与西瓜皮200克，去掉最外层的绿皮后洗脏切碎，9克金银花洗脏。将二者一起放入锅内，加水适质，大火煎煮30分钟，过滤与汁，可清解暑热。</p><p>另外，将西瓜皮加水煮沸，再参预番茄、鸡蛋作成汤，也能消暑利尿。</p><p><p><p align="center"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/20/309/603.gif" alt=""></p></p></p>橙皮：味道愈加清爽<p>橙皮间接吃味道不太好，吃热橙子便是抱负选择。</p><p>将橙子洗脏，正在40℃~50℃的水中浸泡约1分钟，而后擦干，放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。</p><p>那样橙子皮中的挥发油、橙皮甙等，就可浸透到橙子里去。</p><p><p><p align="center"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/20/309/623.jpg" alt=""></p></p></p>橙皮食谱<p>煮粥：正在熬大米粥烧滚前，放入几多小块干脏的橙皮，等粥煮熟后，不只芳香可口，而且开胃。</p><p>橙皮茶：把洗脏的橙子皮切成丝、丁或块，用时可以用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，幽香提神。</p><p>橙皮糖：橙子用细盐搓一遍，用水冲刷。而后浸泡2小时，期间换几屡次水。将橙皮剥下，切成细丝。筹备比橙皮分质少一半的冰糖，放入煮锅中，放入的水质略微没过冰糖便可。冰糖煮化以后，将橙皮放入。小火仓促熬煮，不停翻动防粘锅。曲到糖水都黏住橙皮丝，水差不暂不多煮干的形态时，关火。热橙皮正在撒了一些皂糖的盘子中平均沾满。冷后放入玻璃罐密封，放到凉快的处所便可，日常当小零食吃。</p><p><p><p align="center"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/20/309/638.gif" alt=""></p></p></p>萝卜皮：营养很是富厚<p>萝卜皮和萝卜肉相比，此中维生素C含质约为肉量局部的2倍。而萝卜皮中含有的萝卜硫素，可激活人体免疫机制。</p><p>另外，辛辣的萝卜皮中含有较多的异硫氰酸酯类物量，那正是萝卜防癌做用中的要害成分。</p><p>所以，下次吃萝卜，不要切掉外层的皮了，只有冲刷干脏就可以。</p><p><p><p align="center"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/20/309/684.jpg" alt=""></p></p></p>萝卜皮食谱<p>凉菜：将萝卜皮切成小片，加少质香油和醋等，拌匀便可，共同肉菜，解腻清爽。</p><p><p><p align="center"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/20/309/694.gif" alt=""></p></p></p>花生皮：有补血做用<p>花生皮也叫花生红衣，只管中西医应付补血的认知其真不雷同，但说它补血都没错。正常来说，没有不能吃花生衣的人，不能因为花生衣能够删多凝血罪能，就说血液黏稠的人分比方适吃花生衣。</p><p><p><p align="center"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/20/309/722.jpg" alt=""></p></p></p>血液黏稠的人多是由于原身代谢阻碍所致，而所谓花生衣补血，也其真不是吃一把花生衣，半个小时以后那些花生衣就变为了红血球。<p>所以，没必要太担忧吃花生红衣不安康的问题，因为没有人一把一把地只吃花生衣。</p><p>正在一般吃花生的时候，连花生带红皮一起吃，不会有任何问题。但血脂偏高的人要少吃花生。假如感觉花生的皮口感不好，可以连同花生一起打成豆乳喝。</p><p>各人都正在看</p><p>1、</p><p>2、</p><p>3、</p><p>文终点个“正在看”是你来过的典礼感</p><p><p><p align="center"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/20/309/732.jpg" alt=""></p></p></p><p><p><p align="center"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/20/309/767.gif" alt=""></p></p> (责任编辑：) |
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