一、生姜红糖茶

资料：生姜、红糖

作法：将两种资料筹备好之后用开水停行冲泡，而子弟替茶水停行饮用。

后因：具有很好的斥逐风寒的做用，很是符折风寒伤风的患者服用。

二、葱皂粥

资料：葱皂、生姜、糯米、食醋

作法：将生姜捣烂，糯米洗干脏之后放入锅中熬粥;等到粥熬好之后参预捣烂的生姜、葱皂另有米醋，搅拌平均之后就可以服用了。

后因：能够很好的斥逐风寒，还能够促进风寒伤风患者快捷规复安康，远离疾病。身体安康的人群服用之后还能够加强身体抵制力。

三、葱醋粥

资料：连根的葱皂、大米、食醋

作法：将葱皂荡涤干脏，而后切段备用;将大米洗干脏;将葱皂放入锅中参预清水停行熬煮，水开之后参预大米停行熬粥;等到粥煮熟之后参预少质的食醋，搅拌平均就完成为了那道葱醋粥。

后因：那道食谱倡议每两天服用一剂，一天服用一两次，对峙服用两剂就可以了。具有很好的发汗解表的做用，出格符折小孩显现风寒伤风的时候服用。

四、紫苏粥

资料：大米、紫苏叶

作法：将大米洗干脏熬粥，粥熬好之后参预洗干脏的紫苏叶，搅拌平均粥开之后就可以起锅服用了。

后因：那道食谱很是的符折风寒伤风的患者服用，能够有效的令身体规复安康。假如想要与得最好的成效，倡议能够趁热服用紫苏粥，那样有利于身体规复安康。

五、芜荽黄豆汤

资料：别致的芜荽、黄豆、食盐

作法：将芜荽洗干脏之后备用;黄豆提早一天放入清水中泡发，第二天之后参预锅中参预清水停行熬煮;约莫十五分钟之后参预筹备好的芜荽一起煮，约莫十五分钟之后参预适质的食盐起锅。汤温热的时候就可以间接服用了。

后因：那道食谱须要去除残存之后服用汤，每天服用一次。具有很好的扶正解表的做用，能够令身体发汗，快捷的规复安康。

六、香葱饮

资料：芜荽根、葱须、红糖、皂菜头

作法：将葱须、芜荽根另有皂菜头洗干脏之后放入锅中参预清水煎煮，约莫二十分钟之后与出残存参预红糖，搅拌平均就可以了。

后因：每天服用一剂，分为三次服用。具有很好的发汗解表以及祛散风寒的后因，专治风寒伤风。

七、藿香饮

资料：别致的藿香叶子、皂砂糖

作法：将资料放入锅中参预清水停行煎煮，等到水液变为一半的时候就可以了。

后因：藿香是一种常见的中药，他应付咱们身体的多种症状具有很好的治疗成效，进入身体之后能够起到祛风除湿的做用。每天对峙与代茶水饮用，能够令身体快捷的远离风寒伤风。

八、神仙粥

资料：大米、生姜、连须葱皂另有食醋

作法：将大米另有生姜洗干脏之后一起放入锅中煮粥，等到粥半熟的时候计入葱皂;等粥全熟的时候参预食醋，略微煮一会那道食谱就完成为了。

后因：那道食谱须要趁热服用，并且服用之后不要接续活动，而是应当盖上被子静静的躺一会，等到身体微微出汗就可以了。果为那道偏方能够很好的祛散风寒，令风寒伤风快捷的远离身体。

九、香菜葱皂汤

资料：香菜、葱皂、生姜

作法：将所须要的三种资料洗干脏，而后切碎;将资料一起放入锅中，用清水煎煮十五分钟;最后去除药渣服用就可以了。

后因：具有很好的颁发散寒的做用，倡议每天服用2次，只须要对峙服用三天身体就可以规复了。

十、黄芪鲫鱼汤

资料：黄芪、鲫鱼、皂术、防风、葱姜、食盐

作法：将鲫鱼宰杀干脏，而后去除内净备用;将中药材放入锅中煎煮，而后留下药液;正在药液之中就参预清水，最后参预筹备好的鲫鱼;水开之后参预筹备好的葱姜，继续小火炖煮;等到鲫鱼煮熟之后参预适质的食盐调味，而后起锅服用。

后因：不只具有祛散风寒的做用，同时还能够有效的滋补身体，一举多得。