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每天十条养生知识记心中(6)

时间:2022-05-15 13:50来源: 作者:admin 点击: 241 次
1、清晨不宜开窗通风。在城市里,早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高,最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气,可以在早上8点左右开窗,此时气温升高,空气质量也变得稍好。2、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。起床后空腹喝一杯淡盐水,就可以解当日的“第一遍毒”,降火益肾,缓解便秘、改善肠胃的消化吸收功能,且

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