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减肥怎么吃三餐?

时间:2022-05-27 17:38来源: 作者:admin 点击: 205 次
(1)养生食谱三餐:我是运动营养师,在头条已更新过120天的减脂早餐,我用3个月时间健康减重10斤,并且一直在保持中,我来分享下健康三餐该如何吃。 但好多人都苦恼在减肥期间不知道如何吃,吃什么?其实减脂餐也不是特别神秘,一句话总结是:饮食均衡,热量可控。 热量可控也不是说少吃或者不吃,而是一天吃进去

(责任编辑:)

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