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【营养自疗百科】保健品不是补得越多越好,那到底应该怎么吃?

时间:2022-06-14 07:40来源: 作者:admin 点击: 266 次
说起保健品,大家一定都知道,那么是不是所有人都适合吃保健品呢?比如说,我们是不是必须要补充维生素?是不是真的有必要补充蛋白粉呢?答案是:正常健康人群,不需要。保健品不是补得越多越好。比如蛋白质摄入一旦过多,可能会在人体内转化成脂肪而使人发胖。此外,蛋白质代谢产生的物质也需要经过肾脏排泄,而一旦蛋白质

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