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【每日一禅】《黄帝内经》养生诀:一清,二白,三好,四不

时间:2022-06-25 20:43来源: 作者:admin 点击: 341 次
儒风君梳理《黄帝内经》的养生方法,总结出: 很多人喜食肥甘厚腻、辛辣刺激,这类食物容易助湿生热,给身体造成不可逆转的伤害。 午睡时间太长,也会扰乱人体生物钟,影响晚上的睡眠质量。 膏型肥胖的…

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