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【夏至】暑湿将至,教您这样养生!

时间:2022-06-27 23:43来源: 作者:admin 点击: 211 次
节气夏至XIAZHI“日北至, 日长之至, 日影短至, 故曰夏至。”夏至节气后进入阳气最旺的时节,这一时节的养生保健, 要顺应夏季阳盛于外的特点, 注意保护阳气。起 居 养 生 篇—早睡早起夏至昼长夜短, 阳气盛极, 阴气初始,应顺阳护阴,合理作息。起居方面应早睡早起。中午应适当午休,中医理

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