1、多喝酒则气升，多吃茶喝茶则气降。

2、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事件，每每发作，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

3、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味实性俱得。

4、天下只要养生之道，没有长生之药。

5、常有小疾则慎疾，常亲小逸则身健。

6、天地万物之理，皆始于沉着，而卒于短促。

7、精、气、神，养生家谓之三宝。

8、怒功夫景难看，一发遂不成制，既过思之，殊亦没必要，故制怒者当涵养于未怒之先。

9、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

10、活动太多和太少，同样的誉伤体力；饮食过多取过少，同样的誉伤安康；唯有适度可以孕育发作、删进、保持体力和安康。

11、动脉软化，其真不成怕。既可预防，又可厘革。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从原治起，两条门径：快走慢跑，调控饮食。

12、三分医，七分养，十分防。

13、智者要事业不忘安康，笨者只顾赶路而顾虑重重。

14、哀愁、忌惮和颓废，可以使人扶病，积极、欢快和刚烈的意志乐不雅观的情绪，可以打败疾病，更可以使人强健和龟龄。

15、暂立先养足，暂夜先养目。

16、忘掉年龄，保持旺盛肉体。忘掉愤怒，保持宽大待人。

17、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

18、春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季删辛宜减苦，秋来辛减略加酸。

19、安康的身体是魂灵的客厅，安康便是使你感觉如今是你一生中最美好的功夫。

20、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不耐暂。

21、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

22、人生最大的工业是欲望，人生最大的成原是安康。人生最大的幸福是光荣，人生最大的侥幸是安然！

23、旺盛的肉体，来自安康的身体；欢快的笑声，是精力安康的标识表记标帜。

24、众欲以清心，众染以清身，众言以清口。

25、安康，是我接续以来的好搭档。她和我，可以说是形影不离。她陪着我曾经渡过了十二个春秋。

26、安康只要一棒，咱们是侥幸的，紧握那一棒冲刺，咱们将站立于乐成之巅！

27、一个常常熬炼的人，必有安康的体魄、富足的肉体。

28、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安歇，热水泡脚，冷水擦身。

29、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。