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冬季老年人养生保健知识

时间:2022-08-30 18:06来源: 作者:admin 点击: 260 次
蔬菜水果当中丰富的维生素、矿物质和纤维素是人体必需的营养素,不仅可以调节新陈代谢,还能补充水分、防止便秘,因此在冬天要保证足够的蔬菜摄入量。 老年人比年轻人更容易出现营养不良的状况,在冬天要注意保证…

(责任编辑:)

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