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冬日健康饮食小常识(冬季养生饮食小常识)

时间:2022-11-03 18:21来源: 作者:admin 点击: 197 次
1.冬季养生饮食小常识 1、冬季用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤可以起到促进血液循环流通、益气补血、安神驱寒的功效。2、冬季常吃羊肉、狗肉这些性温的食物,可以起到驱寒解表、促进血管扩张、改善体表血液循环,使大家全身暖和。3、冬季可以用西洋参泡茶,能够起到益气润肺、滋阴补阳的功效,对于体质较弱的中老年人.

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