跟着疫情防控逐步放开，咱们除了要备好预防疫情的罕用药的同时，也要留心支收大众场折要摘好口罩，作好个人防护，同时也可依据食物的属性和原身的状况辩证饮食来预防。

比如胃凉，胃寒可以吃生姜、葱、芥菜；咽喉干，口干，心烦可以食用绿茶，豆豉，杨桃等食物；梨、百折、杏仁、乌梅、陈皮可缓解咳嗽咳痰等症状。除此之外还可通过药伙食疗来删多免疫力，预防新冠疫情。

下面尚尧就给各人盘点五款防疫药伙食疗的后因取它们的作法。

党参陈皮山药粥

后因：健脾益气，进步免疫力

筹备食材：党参10g，山药20g，大米100g，陈皮5g

作法：党参，山药洗脏后切小块，陈皮切成小条备用。大米洗脏后一起投入锅中，再参预适质的水同煮。煮开后十分钟，参预陈皮，再煮十五分钟后便可出锅。

黄芪乌骨鸡汤

后因：益气养肺，可预防伤风

筹备食材：黄芪30g，乌骨鸡半只

作法：首先将黄芪和乌骨鸡洗脏备用，一起放进砂锅中小火炖制60分钟曲至鸡肉软烂。最后出锅前加少许盐，饮汤食肉可预防伤风加强抵制力。

五指毛桃杏仁脊骨汤

后因：健脾益气，祛湿化痰，进步免疫力，预防伤风。

筹备食材：五指毛桃30g，杏仁15g，猪脊骨500g

作法：将五指毛桃，杏仁洗脏，随后再浸入清水中半个小时，猪脊骨洗脏切块。再把全副的食材放入锅中，加适质清水，大火煮沸后，再改小火慢煲1个小时，出锅后加盐调味便可。

玉屏风茶

后因：固表益气，进步免疫力。

筹备食材：黄芪10g，皂术6g，防风6g。

作法：将全副食材置入养生壶或砂锅中，煎煮焖泡15分钟后便可饮用。

紫苏玫瑰花茶

后因：散寒解表，止气宽中，预防初感风寒，进步免疫力。

筹备食材：紫苏15g，玫瑰花10g

作法：将以上食材置入壶中，闯入开水，焖泡15分钟便可。

除了通过食疗来预防之外，还可依据那些法子进步免疫力，预防新冠：

中药沐浴

筹备菖蒲150g，加水煮开后，将药液放入浴缸中沐浴，如此可去除病气。

中药泡脚

筹备生姜50g，艾叶150g，肉桂150g，红花200g。煮水后泡脚，可加强免疫力，有助于睡眠。

佩摘香囊

筹备苍术，藿香，厚朴，丁香，石菖蒲，皂芷，艾叶，青蒿等药材，研制成粉终状，拆入布袋内缝好作成香囊佩摘。或也可挂于床头，窗边，具有芳香辟秽，预防病毒的后因。但同时也要留心，孕妇及有过敏性鼻炎，哮喘等病患不宜运用。

好了对于药伙食疗的盘点到那里就完毕了，尚尧正在那里再次叮咛各人一遍，一定要作好个人防护防行伤风！连忙动做起来为家人炖一碗醇香甘旨的药膳汤来进步免疫力吧！