冬日养生要护心！每日揉身上那3处，预防疾病保安康

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冠心病心绞痛是秋冬节令的多发病，果为跟着气温的下降，血管的支缩、血黏稠度的删多等果素，都是冠心病暴发的重要诱果，冠心病属中医“胸痹”范畴。

其病果多为思虑过度、逸沉痛脾、饮食不节、痰饮内生、情志不畅、肝郁阳伤、年老肾气日虚等所致心阴不振、痰浊内阻。

临床理论讲明，中医养生调养可以鲜亮改进冠心病病人的心绞痛暴发状况。

穴位推拿可预防冠心病

01

压内关

内关是手厥阳心包经上的穴位，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有鲜亮的成效。

刺激内关穴可以使早搏、心慌、胸闷气短、心悸、失眠等症状有一定的改进，且内关穴有双向调理做用，通过一定的刺激，可使心动过速变慢，使心动过缓变快。

办法：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴，先向下按，再做向心性按压，摆布旋转各10次，而后紧压1分钟。两手瓜代停行。

02

拍前胸

前胸是人体阳气所汇之处，作好前胸保健，不仅可以起到宽中理气的做用，还对改进人体心肺罪能、进步抵制力有重要做用。

办法：以虚掌轻叩轻拍的办法来保健，将五指并拢、掌心中空，瞄准胸部正中间的胸骨以适当力度拍击。每次拍3～5下，停10秒摆布，每天3～5分钟。

03

按腋窝

心净疾病多为气滞血瘀、心脉痹阻所致，刺激腋窝处的极泉穴可宽胸理气、调解气血，能够迅速改进心悸、胸闷、气短、呼吸艰难等症状。

办法：凌晨醉来仰卧正在床上，右手四指并拢置于左腋窝内，顺时针和逆时针推拿，每20圈替换1次，共推拿200圈，再换左手以雷同的办法推拿右侧腋窝。

中成药的选择

治疗冠心病心绞痛的中成药次要可以分为两大类——

01

活血化瘀类

代表药物：速效救心丸、复方丹参滴丸。

此中，速效救心丸综折药性适中，对心肌缺血兼脑供血有余症见头晕、失眠、健忘者历久使用更为符折。

复方丹参滴丸整体药性偏凉，热性体量的人用了才会与得更好成效。

02

芳香温通类

代表药物：麝香保心丸

麝香保心丸可通过芳香温通法治疗冠心病心绞痛，所以针对的是寒凉体量的人群。

心绞痛自救办法

心绞痛是冠心病急性暴发时最常见、最危险的症状，若不实时救治，会给患者带来生命危险。

果此，冠心病人应随身赐顾帮衬急救盒，并学会准确的自救办法——

01

一停

心绞痛暴发时、应立刻进止流动，坐下或躺下休息。

02

二含

与出硝酸甘油片1片（每片0.3~0.5毫克）舌下含服，大概速效救心丸15粒舌下含服。

正常5分钟心田绞痛便可缓解，假如5分钟后疼痛仍无缓解，可再含服1次上述相关药物。

03

三致电

如服药数分钟后仍不奏效，则应速请医生诊治或拨打120急救电话。

留心硝酸甘油片不宜暂藏，而且尽质避光保存，果其会由于受热、受潮或受光而变量，故患者应按期到病院改换新药。

【高继明】

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