[健康养生] 冬季养生知识大全，看看你知道哪几条？ 日期：2023-02-12 14:27:43 点击：388 好评：
冬季养生知识大全，看看你晓得哪几多条？ 1、冬季饮食盘点 温热的食物。温热：第一指冬天饮食要选择温热的食物，减少生冷食物的摄入。第二指冬天尽质选择一些食物热质较高的御寒食品，比如狗肉、羊肉、牛肉为等，那些肉类富含蛋皂量、碳水化折物及脂肪，供给机体热质较多。冬季“食补”，应选用富含蛋皂 量、...
[健康养生] 冬天饮食养生原则,冬天饮食养生原则有哪些，冬季饮食对正常人来说应当遵循秋冬养的原则 日期：2023-02-12 14:27:09 点击：376 好评：
蛋白质是人体组织和蛋白的主要组成部分，其组成分占全天总蛋白质的1/2，是生命活动的基础，其组成分主要是：即蛋白质(氨基酸)、脂肪(糖类)、碳水化合物、维生素、矿物质等，为构成人体所必需的各种氨基酸。因此，人们日常饮食中应摄取充足的蛋白质。含维生素C的食物主要有猕猴桃、柠檬、柑橘、鲜枣、草莓等，维生素...
[健康养生] 立冬养生饮食四原则 日期：2023-02-12 14:26:39 点击：416 好评：
1、立冬饮食养生以增加热量为主冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散......
[健康养生] 冬季养生饮食应该吃什么 冬季饮食养生指南 日期：2023-02-12 14:25:38 点击：425 好评：
难得一见的冬季饮食养生手册！不同的时节，养生方法各不相同，冬季养生在饮食方面有哪些注意事项呢？冬季当家肉羊肉中医认为羊肉性温，有补气、温肾壮阳的作用，可以改善冬季手脚冰凉的状况。李时珍《本草纲目》称“羊肉温中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气……治虚劳寒冷，五劳七伤”。去除羊肉膻味的方法：将羊肉浸泡在...
[健康养生] 撕开长寿村“癌症候鸟”无奈的真相后，才知生命质量管理的可贵！ 日期：2023-02-12 01:21:47 点击：443 好评：
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[健康养生] 立春了，阴阳寒热交节，防风为主加防寒是养生的关键 日期：2023-02-11 16:38:26 点击：420 好评：
原创 临床营养网 临床营养网 收录于合集 #辛宝教授：24节气理论 5个 作者：辛宝 中医学硕士，教授，执业中医师，硕士生导师、注册营养师 陕西中医药大学食品卫...
[健康养生] 女性冬春养生：做好四点，气血运行无阻 日期：2023-02-11 16:36:56 点击：420 好评：
上观...
[健康养生] 养生有注意事项，特别是在冬季，这几点要注意！ 日期：2023-02-11 16:36:26 点击：404 好评：
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[健康养生] 男人一夜“几次”比较合理？过度有哪些伤害？ 日期：2023-02-11 12:32:01 点击：347 好评：
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[健康养生] 《【套装2册】常见病药膳食疗+中华精品药膳制作食品药膳营养学菜谱食疗中医养生五脏养生药膳大全养生食谱 日期：2023-02-11 01:20:09 点击：513 好评：
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