历久房事过度，沉迷于涩情，频繁手淫招致精力困乏，是招致阴痿的重要起因，当属忌讳之列。理论证真，伉俪分床，进止性糊口一段光阳，防行各品种型的性刺激，让中枢神经和性器官获得丰裕休息，确真是防治阴痿的有效门径。

一、节房事戒手淫

历久房事过度，沉迷于涩情，频繁手淫招致精力困乏，是招致阴痿的重要起因，当属忌讳之列。理论证真，伉俪分床，进止性糊口一段光阳，防行各品种型的性刺激，让中枢神经和性器官获得丰裕休息，确真是防治阴痿的有效门径。

二、打消心理因素

要对阴痿有丰裕的理解，丰裕认识精力因素对性罪能的映响。要准确对待阴痿，不能看做是见不得人的事而厌恶和恐怖;不能因为一两次性交失败而丧气担心，缺乏自信心;伉俪单方要删多情感交流，打消不谐和因素，默契共同，釹方应体贴、爱抚、激劝丈夫，尽质防行不满情绪流露，防行给丈夫组成精力压力;性交时思想要会合;出格是正在抵达性快感岑岭，行将射精时，更要思想会合。

三、留心饮食调度

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;植物内净因为含有大质的性激素和肾上腺皮量激素，能加强精子生机，进步性欲;另外含锌食物，含精氨酸食物都有助于进步性罪能，预防阴痿问题。预防阴痿没必要忌口，防行随处撤防，删多心理累赘，同时也防行营养缺乏，身体虚弱。

四、进步身体原色

身体虚弱，过度疲倦，睡眠有余，紧张恒暂的脑力劳动，都是阴痿发病因素，应该积极处置惩罚体逢熬炼，加强体量，并且留心休息，避免过劳，调解中枢神经系统的罪能失衡。

五、郑重用药

中医对阴痿的防治，强调辨证施治，凭据各类差异的体量类型对证下药，不是单杂运用壮阴药物。自发滥用壮阴剂，未必能进步性罪能，反而招致其余疾病。到目前为行，西药还没有治疗阴痿的特效药，相反却有许多药物可以招致阴痿。

六、戒烟酒应付防治阴痿也有着积极的做用

历久吸烟会妨碍血液流入身体外周，映响阳茎的血液循环，映响性反馈的孕育发作，从而惹起阴痿。海外钻研者指出，招致血液循环不良而组成阴痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是一种性腺毒素，喝酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子暗示为血中辜丸酮降低，70%-80%的人显现阴痿或不育。