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[运动养生] 【直播预告】4月9日 笑得健康，睡个好觉 自然养生法活动来了 日期：2022-04-07 04:48:30 点击：122 好评：
【特别推荐】20KM徒步禅特别荣幸邀请张立新笑长在徒步禅讲堂直播间分享【笑得健康】主题活动。张笑长十年磨一剑，从自救到救人，面对眉目慈善笑脸迎人的张立新笑长，很难想象这是一个曾经的深度抑郁症患者。十多年来，让一个抑郁症患者变成了一个通过笑疗而声誉响彻海内外，让一个濒临绝望的弱小个体变成了造福万千病患...
[运动养生] 站桩功的奥秘-治未病与养生健身 日期：2022-04-06 07:17:05 点击：143 好评：
推荐阅读 经典原创文章：疫情死灰复燃，有一香可杀菌消毒，有一方可驱疫解忧从2014年春季以来，对养生站桩的健身养生原理有了更深入的认识，真正明白了芗老的话“功夫不亏人，不站桩是不要命的呆子”，并感受到《黄帝内经-上古天真论篇》“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能...
[运动养生] 老人每天坚持锻炼身体非常硬朗，多吃3种养生果，寓意身体健康 日期：2022-04-05 09:32:39 点击：114 好评：
新的一月，新的气象，一转眼三月已经彻底结束，本周也即将结束了，今天是星期五，是四月份的第一天，还是愚人节！距离清明假期还剩最后两天的时间了，大家是不是都很激动呢？进入四月开始，气温将持续上升，最低气温再也没有个位数了，最高气温也快接近30度...
[运动养生] 钟南山养生经，早看多健康！ 日期：2022-04-05 09:31:39 点击：101 好评：
要坚持每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法——走，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。 男人是家的顶梁柱，承受着更重的压力，在健康方面更加...
[运动养生] 日行8000步、饭前运动是“养生神话”？盘点13个健康误区 日期：2022-04-05 09:31:10 点击：94 好评：
以下是专家总结出来的应该忽视的13个健康迷思。(@参考消息)...
[运动养生] 每天做50个深蹲，或许会“捡到”这些好处，希望你坚持下去 日期：2022-04-05 08:18:31 点击：95 好评：
我们都知道每天坚持锻炼，对于提高身体的力量具有非常好的作用，深蹲虽然看上去非常的简单，但是它会帮助促进全身各个肌肉的活动，对于提高肌肉骨骼的力量具有非常好的作用，坚持一段时间，你会发现你的全身充满了力量…...
[运动养生] 爱运动的好处 日期：2022-04-05 08:18:01 点击：111 好评：
运动能使肺活量变得强大，肺活量是指一次尽力后再尽力呼出的气体总量。运动可以增大肺活量，帮助大家把吸入的空气扩散到全身。运动还能让心跳有力，经常运动的人心搏次数比一般人要少，这意味着，心脏一次跳动就能……...
[运动养生] 邓伦代言汤臣倍健被索赔480万，“保健品第一股”遭代言人危机 日期：2022-04-03 09:24:19 点击：95 好评：
邓伦代言汤臣倍健被索赔480万，“保健品第一股”遭代言人危机,汤臣倍健,保健品,邓伦,药业,益生菌...
[运动养生] 想长寿，多走路！柳叶刀最新研究：年龄段不同，最佳步数也不同 日期：2022-04-02 19:27:12 点击：129 好评：
运动与不运动有何差别？你知道吗？美国知名杂志《科学》曾刊登一项数据，详细显示了运动和不运动的人患各种病的几率：心脏病：运动者为37/1000，缺乏运动者为227/1000；高血压：运动者为40/1000，缺乏运动者为704/1000；肥胖症...
[运动养生] 疾控专家划重点：安心过大年就这几条 日期：2022-04-02 13:06:17 点击：101 好评：
疾控专家划重点：定心过大年就那几多条 年味渐浓，春节的脚步越来越近。选择当场过年，是对疫情防控最大的撑持。牛年春节，有千万人就义团圆，选择留正在工做地过年，为疫情防控做出原人的奉献。无论是返回故乡，还是当场过年，如何过得定心、过得舒心？2月3日，国家卫生安康委正在线访谈邀请了大众卫生和免疫布局专家...