[运动养生] 女子养生会馆做项目，不曾想迎来男技师，事后怀孕引风波 日期：2022-06-03 06:40:27 点击：526 好评：
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[运动养生] 为什么运动后容易遗精【戒色吧】 日期：2022-06-03 01:58:20 点击：313 好评：
为什么运动后容易遗精..不yy鲁多水龙头关不紧，做固肾功稳固肾关就不会遗了（要点时间每天都做基本做几个月以上肾关就能正常了，只要不yy基本不会遗）很简单就能解决的问题（如果是严重的遗看下图照着做也不遗）...
[运动养生] 四季运动健身养生法 春夏秋冬适合做什么运动？→MAIGOO知识 日期：2022-06-03 01:57:50 点击：1398 好评：
生命在于运动，运动能够增进我们的身体机能，保持身体活力，所以我们每个人都要保持定时运动的好习惯。什么时候做什么运动是有讲究的，四季更替，不同季节里适合人体的运动自然也不同，根据季节来选择运动类型会让我们的身体更加健康。那么，春夏秋冬适合做什么运动？一年四季如何运动健身？...
[运动养生] 无氧运动后做多久有氧 日期：2022-06-03 01:56:20 点击：657 好评：
要知道将无氧运动放在有氧之前，可以提高燃脂的效率，增强减脂增肌的效果，不过很多人不知道无氧和有氧两者之间间隔多久为好。下面来看看无氧运动后多久做有氧运动？...
[运动养生] 运动后不要马上洗澡 日期：2022-06-03 01:55:49 点击：438 好评：
2.运动后不要马上洗澡运动健身后，很多人会习惯马上去冲一个热水澡，其实这个做法并不科学，运动时，体内的血液回流速度会加快，心跳也会配合运动而加快速度，如果马上洗热水澡，会让肌肉与皮肤的血液循环继。...
[运动养生] 75岁之后，还能坚持做这几种事情，一般都会长寿 日期：2022-06-02 15:12:25 点击：404 好评：
75岁之后，还能坚持做这几种事情，一般都会长寿,自己的生活,活下去,结束语...
[运动养生] 瞬间强肾法，最有效的强肾健肾运动。 日期：2022-06-02 10:32:53 点击：404 好评：
瞬间强肾法，最有效的强肾健肾运动。通过膝关节的抖动带动身体整体的上下的颤动，随之携带着双拳的在腰眼的位置上下摩擦，这个方法就叫做瞬间强肾法。...
[运动养生] 「养生有道」 阴虚质的调体养生方法（上） 日期：2022-06-01 21:56:52 点击：413 好评：
今天讲阴虚质的精神调摄、运动调养、起居调护、针灸推拿调养方法。阴虚质由于体内津液精血等不足，所以运动的时候往往容易出现口干舌燥、面色潮红、小便少等症状，因此宜做中小强度、间断性的运动项目，注意控制出汗量、及时…...
[运动养生] 今日聚焦｜弘扬国粹，助力健康 日期：2022-06-01 21:54:53 点击：390 好评：
八段锦 双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。时而圆活连贯，时而柔和缓...
[运动养生] 天冷做运动 这个步骤别偷懒 日期：2022-06-01 21:54:23 点击：415 好评：
选择合适的运动时间及运动量 在寒冷天气下运动，应根据天气情况和个人身体情况，合理安排运动时间及运动强度。...