[运动养生] 中医养生操涵盖传统运动养生功法、传统中医经络按摩养生方法 日期：2022-01-09 09:50:27 点击：496 好评：
# 什么是幼儿园中医养生操？果雪儿呦呦说课回答：就是指从博大精深、源远流长的中国传统运动养生功法中，选取一些适合幼儿的运动养生方法，加以体验、习练，达到强身健体、顺通经络、改善脏腑、畅达情志的功效，从而培养中医健康文化兴趣，培育文化自信杏林春暖种子，培植健康人生根基。中医养生操涵盖了传统运动养生功法...
[运动养生] 三九天阴气重，学会“藏阳”很重要，做好3件事， 阳气稳，身体暖 日期：2022-01-08 17:19:08 点击：499 好评：
三九天阴气重，学会“藏阳”很重要，做好3件事， 阳气稳，身体暖,阳气,藏阳,三九天,养肾,养生,阴气...
[运动养生] 北京市人民政府关于印发《“十四五”时期健康北京建设规划》的通知 日期：2022-01-08 07:51:02 点击：649 好评：
以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中、六中全会精神，坚决落实健康中国、全民健身国家战略，全面落实新时期党的卫生健康工作方针，准确把握新发展阶段，完整…...
[运动养生] 这六个动作天天做，无药养生，也能健康一生！ 日期：2022-01-07 21:40:19 点击：392 好评：
“还小呢，今年91”，那是“国医泰斗”金世元前不暂加入央视节目时说过的一句话。 91岁高龄的他，照常思维麻利，说话中气十足。和同龄人比，“还小”还实不是开打趣！精力劲儿比“亚安康”的年轻人都好。 金世元虽被媒体称为“当代药王”，接触珍贵中药不成胜数，但是他却推崇“无药养生”。 再好的补药也...
[运动养生] 艾嘉仁｜太极拳和跑步哪个养生效果好 日期：2022-01-06 10:33:40 点击：582 好评：
艾嘉仁｜太极拳和跑步哪个养生效果好,太极拳,跑步,养生,健身,肌肉...
[运动养生] 太极拳只有这样练，才能真正达到健身的效果 日期：2022-01-06 10:32:10 点击：524 好评：
只要一个人提到太极拳，无论多么不练习，几乎所有人都会告诉你：太极拳是好的，自我修养。 简而言之，如果你想从太极拳运动中受益，你必须认识到太极拳的本质，掌握太极拳运动的法律，采取合理有效的方法，一步一步…...
[运动养生] 怎样练太极拳才最健身？这个答案给满分 日期：2022-01-06 10:32:05 点击：477 好评：
怎样练太极拳才最健身？这个答案给满分,太极拳,健身,武术,太极,养生...
[运动养生] 为什么太极拳是最适合中老年的健身运动 日期：2022-01-06 10:31:40 点击：382 好评：
为什么太极拳是最适合中老年的健身运动,关注：当前我国人民的健康水平已大为提高，预期寿命已达70岁，但我国老年人虽长寿却不健康，往往患有 多种疾病，日常生活能力差，生活质量不高。老年人从事健身运动，必须掌握适宜的运动强度，太极运动刚好符合……...
[运动养生] 中医饮食顺口溜，值得收藏！ 日期：2022-01-06 05:59:38 点击：499 好评：
万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。 皂菜利尿解毒素，黄瓜减肥有罪效。 萝卜消食开脾胃，蘑菇克制癌细胞。 清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。 夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。 花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。 木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。 山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。 利肠通便...
[运动养生] 决定寿命长短的关键因素，不是戒烟酒和多运动，而是这一因素 日期：2022-01-06 05:14:02 点击：388 好评：
随着生活水平的提高，人们的寿命也远超古时，随之而来的社会老龄化问题也日益突出，老年人的健康现在成了大家关注的目标。为了延长寿命，人们就会注重养生，提到养生就和运动和饮食离不开。如果注意饮食，戒烟戒酒，多运动了，就会长寿吗，答案是那可不一定。...
