[运动养生] 奖5000元！恩平这个镇征集宣传口号！ 日期：2022-02-16 12:47:55 点击：582 好评：
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[运动养生] 春节七天这样练，体重稳定精神足，超级实用的春节运动方案请收好｜健康过年 日期：2022-02-15 23:22:48 点击：589 好评：
有氧运动需要抽出30分钟〜45分钟的净运动时间；肌肉力量锻炼和柔韧拉伸练习，可以运用零散时间完成目标计划。 柔韧拉伸可以保持肌腱、肌肉及韧带等软组织的弹性，人体关节的活动范围加大，关节灵活性也将增强…...
[运动养生] 【我运动、我健康，我运动、我快乐】快来参加全国职工线上运动会啦，还有丰厚奖品领哦~ 日期：2022-02-15 23:22:18 点击：471 好评：
1. 竞赛项目：根据各项运动所消耗的运动量计算，结合职工运动习惯，将AI系列：AI跳绳、AI开合跳、AI深蹲、AI侧滑摸桩、AI敏捷踢球、AI敏捷摸球、AI左右小跳、AI障碍跳、AI两端侧平举、AI站立…...
[运动养生] 名松堂：如何正确养生，健康长寿？学会这“3快、4不、1坚持”，健康找上门 日期：2022-02-15 21:09:31 点击：437 好评：
最后是要尽快吃早餐，很多人因为工作忙碌，经常会将早餐直接省了，其实这样是不对的，早餐不仅不能省略，而且还应该尽早吃，这是大家需要铭记的。大家请牢记，要坚持乐观积极的态度，不要觉得人到中年，什么压力都…...
[运动养生] 锻炼的最佳时间，散步的最佳时间，运动，养生，太极拳，八段锦 日期：2022-02-15 14:55:49 点击：452 好评：
运动，养生，太极拳，经络，健身，气功，八段锦，功法，内在里，遍布周身上下内外之主宰于人的生命活动的神意气，如神的虚灵明净、意的灵动专注、气的充足充沛等和谐共济。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规…...
[运动养生] 能顶半个老中医，这两首打油诗绝了！（建议收藏） 日期：2022-02-14 00:11:48 点击：651 好评：
能顶半个老中医，这两首打油诗绝了！（建议收藏）,通便,清热解毒,降火,明目,解酒...
[运动养生] 2021年各地文旅重点项目与投资计划 日期：2022-02-13 16:46:58 点击：527 好评：
近期，各省市区文化和旅游厅（局）相继召开工作会议，部署“十四五”时期及2021年重点任务。为加快推进文化和旅游领域重大项目落地实施，扩大有效投资，文化和旅游部于2月发布了《关于进一步用好地方政府专项债券推进文化和旅游领域重大项目建设的通知》，重点支持...
[运动养生] 不用花钱的长寿方法，值得一看 日期：2022-02-13 16:35:25 点击：636 好评：
每人每天如果能减少6g盐，对我国而言，每年可以避免约36万人因脑卒中和冠心病而死亡，可以减少150亿元以上的直接医疗成本，而人群平均收缩压每下降2mmHg，舒张压每下降1mmHg，高血压的患病率就可…...
[运动养生] 5个比运动走路还养生的方法，简单且利于长寿，快留心记下 日期：2022-02-13 16:34:25 点击：594 好评：
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[运动养生] 美味可口的几道家常菜，简单易学好吃不腻，营养解馋，味道超赞 日期：2022-02-13 14:57:42 点击：692 好评：
2.牛肉中加入一半的蚝油，一半黑胡椒，糖，2大勺清水，淀粉和料酒抓匀码味15分钟以上；锅内放适量油烧热后中火爆香蒜茸和姜茸；下牛肉粒滑炒至刚刚变色立即捞出； 3.下芦笋大火炒1—2分钟至断生，撒少许…...