[运动养生] 最好的养生方式：没事早点睡，有空多运动，坚持读好书 日期：2023-04-26 22:49:02 点击：494 好评：
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[运动养生] 建议中老年人：少吃土豆白菜，多吃它！辅助降压降糖，对身体好得不得了 日期：2023-04-25 21:16:14 点击：492 好评：
建议中老年人：少吃土豆白菜，多吃它！辅助降压降糖，对身体好得不得了,土豆,剁椒,蒜瓣,降压,降糖,香草,海带丝,大白菜,马铃薯,叶菜类,适量清水...
[运动养生] 如何学练传统杨式太极拳（完整版） 日期：2023-04-25 21:15:44 点击：416 好评：
4.按势：注意做这个动作时肘尖不能向外，应向下，两掌按出，掌心不要正面向前，而是要有一定的弧度，因为在技击中，你针对的是人体，而人体本身就是弧形，也是太极拳处处都是圆和弧的理论依据。只有在长期练习的过程…...
[运动养生] 转转消费市场分析：养生逐渐年轻化？二手循环也能追寻健康生活 日期：2023-04-25 21:15:14 点击：553 好评：
近年来，中国消费者的养生需求持续增长，养生群体正趋于年轻化。曾被称作“老头乐”的八段锦走红网络，视频平台上，一条国家体育总局版的八段锦视频，播放量超过千万次。“国潮...
[运动养生] 孕期做什么运动好？除了散步，这些运动也好处多多哦！ 日期：2023-04-25 18:43:57 点击：474 好评：
人们常说生命在于运动，运动使人健康。很多朋友都以为孕妇在怀孕期间，就要在家安心养胎，不能出外走动，其实这句话不是很有道理..._新浪网...
[运动养生] 这些运动虽然对身体有好处，但也很伤膝盖！过了50岁后要少做…… 日期：2023-04-25 18:43:27 点击：559 好评：
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[运动养生] 每天都会跑步锻炼，身体上有什么改变？和3大好处或许会获得！ 日期：2023-04-25 18:42:57 点击：496 好评：
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[运动养生] 懒系养生新姿势：趁今天，喝枸杞 日期：2023-04-25 12:17:15 点击：460 好评：
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[运动养生] 人若想体面地老去，不妨从50岁开始，或简单做好这四件事 日期：2023-04-25 12:16:45 点击：479 好评：
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[运动养生] 最顶级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字！（写得极好） 日期：2023-04-25 12:16:15 点击：456 好评：
作者：渡兰君有句哲言说：“每块木头都可以成为一尊佛，只要去掉多余的部分。”人亦如此。想让生命过得更好，不是画蛇添足，而是..._新浪网...