[运动养生] 中医讲究“四时养生”，那么秋季又该如何养生呢？ 日期：2023-04-07 13:25:09 点击：379 好评：
“天有寒暑，人有虚实”；人与自然相辅相成，人是自然界的一份子，必须要顺应自然环境规律，如果与春夏秋冬不同季节温度和环境变化相对抗， 就会被风、寒、暑、湿、燥、火所伤，导致病症产生，这是影响人健康的外因。 …...
[运动养生] 中医养生的五大原则 日期：2023-04-07 13:24:08 点击：351 好评：
它内含精、气、神，维持着人体的生命活动。一般来说，人生活在社会中，精神思维活动常易扰动而难安静。 用神不当，长期过激或突然剧烈的情志活动，超过了人体调节适应能力，会耗伤精气，引起气行紊乱，阴阳失调，脏器受…...
[运动养生] 一项运动,以及为什么喜欢,因人而异，不妨看看哪种运动才是你需要的 日期：2023-04-07 09:38:12 点击：364 好评：
选择不同的运动项目,适宜的运动项目也不同,不同的运动项目,性格不同项目不同心理学研究表明,身体基本恢复后再选择其他项目锻炼,患病的人最好在医生的指导下选择适宜的项目,性格孤僻的人最好避免独自运动,脑力劳动者最好在室外健身,体力工作者需要的是全身性活动,选择的健身项目要与自己的工作与学习密切相关,对心...
[运动养生] 壮阳药排行榜10强 日期：2023-04-06 10:46:39 点击：444 好评：
壮阳药排行榜10强——分析壮阳效果_360新知...
[运动养生] 男人增强性能力的7个锻炼方法，值得收藏 日期：2023-04-06 10:45:38 点击：358 好评：
健康的身体和完美的性生活是分不开的。体验完美性生活的方法就是养成多样的锻炼习惯。下面有7个锻炼方式，你可以考虑加入到自己的训练计划中。...
[运动养生] 艾灸养生馆加盟开店选什么品牌？这些幸福小事或许能给你答案！ 日期：2023-04-06 09:16:59 点击：364 好评：
艾灸养生馆加盟开店选什么品牌？这些幸福小事或许能给你答案！,艾灸,理疗,古方,李宁,幸福,艾堂,养生馆...
[运动养生] 立夏时节中医谈养生，这几条很重要助你健康过夏天 日期：2023-04-06 00:27:29 点击：350 好评：
立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。 宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为…...
[运动养生] 中医养生讲究天人相应，冬季养生重在“藏” 日期：2023-04-06 00:25:59 点击：392 好评：
中医养生讲究天人相应，冬季养生重在“藏”...
[运动养生] “日行万步”是骗局？周末“抱佛脚”运动同样有效！JAMA子刊最新研究，揭秘“最健康”步数 日期：2023-04-05 16:53:09 点击：375 好评：
“日行万步”是骗局？周末“抱佛脚”运动同样有效！JAMA子刊最新研究，揭秘“最健康”步数...
[运动养生] 五种瘦肚子最有效的运动 日期：2023-04-05 16:51:39 点击：438 好评：
定期锻炼平板支撑运动还可以减少背痛，使到背部和脊椎更强壮，想要做平板支撑运动，首先先用手肘和脚尖撑起身体。这样就完成了一次的登山排练，重复十次为一组，当然你还可以尝试变式的蜘蛛侠登山运动，首先用手掌支撑身体摆…...