[运动养生] 中医运动养生，拉筋方法，静蹲，运动锻炼，健身气功 日期：2022-03-18 17:35:22 点击：410 好评：
如果力量达到一定水平，可以通过静蹲方式的变化来增加难度以及练习的趣味性，以强化练习效果和实用性。 中医运动养生，可以适当的休息，不要再剧烈活动，你也可以热敷一下，会有好转的，平时要注意自己的生活习惯，不要…...
[运动养生] 杭州亚运会短视频大赛启动 日期：2022-03-18 16:57:37 点击：358 好评：
据新华网杭州2月24日电 （记者夏亮、许舜达）杭州亚组委24日正式启动杭州亚运会短视频大赛。大赛以“每个人都了不起”为主题，面向海内外所有关注和撑持杭州亚运会准备工做的短视频内容创做者、体育爱好者和各界热心人士及组织。 杭州亚组委副秘书长、办公室主任毛根洪默示，亚运主题短...
[运动养生] 明明日本人不爱运动，为何却最健康长寿？这6点原因值得深思 日期：2022-03-18 07:53:47 点击：465 好评：
明明日本人不爱运动，为何却最健康长寿？这6点原因值得深思,饮食习惯,长寿秘诀,控制体重,养生...
[运动养生] 警惕！去世前10年，身体就会给出“预警信号”！3个指标和寿命息息相关，合格越多越有利 日期：2022-03-18 07:52:17 点击：427 好评：
不少人感叹：年轻的时候，各项身体性能都很好，无论登山还是跑步，都能暗暗松松地完成。但不知从什么时候初步，身体大不如前，别说跑步登山，便是略微多爬两层楼都累得大喘气。 但你晓得吗？最早正在逝世前10年，身体就曾给过预警信号！ 65岁后 活动才华下降，死亡风险删多 2021年8月，《英国医学...
[运动养生] 【1药网】运动和寿命的关系被发现：65岁后，做什么运动才更长寿？ 日期：2022-03-18 07:51:47 点击：450 好评：
【1药网健康专栏】65岁的老刘送给自己的生日礼物就是一把电动轮椅，他认为，年纪大了要静养才能活得更长，乌龟就天天缩在龟壳里睡觉，最长能活到180岁。有了轮椅的老刘，最喜欢的事情就是坐着电动轮椅去公园……...
[运动养生] 15分钟运动计划+1500卡路里减脂餐，坚持2个月，体重下降10斤！ 日期：2022-03-18 05:44:04 点击：457 好评：
原创内容，擅自搬运者必究！减肥计划应该怎么执行，你的心里有底吗？科学的计划可以让你事半功倍瘦得比别人快，还不易反而反弹。分享一份适合新手的减肥计划，坚持2个月体重下降10斤。这份减脂训练结合了运动跟饮食，非常适合繁忙的上班族执行。我们先来看...
[运动养生] 回归运动健身的本质,便利社区运动健康 日期：2022-03-18 05:43:04 点击：437 好评：
您印象中的健身房是什么样的？高端的商业区，豪华的设施，专业的健身器材、专业的教练？还是邻家的私教空间，精致，紧凑，便利？今天给您介绍的主角和您印象中的健身房有着很大的不同，或者说他不仅是一家健身房，更像是一家用户思维的运动习惯训练馆——铆钉...
[运动养生] 运动战疫情，居家勤锻炼！潍城区仓南路学校开展学生居家锻炼活动 日期：2022-03-18 05:42:34 点击：432 好评：
运动战疫情，居家勤锻炼！潍城区仓南路学校开展学生居家锻炼活动,潍城区,居家,学校,心理健康...
[运动养生] 聚焦2022年两会“健康中国”战略主张， 每日瑜伽持续夯实全民健身计划 日期：2022-03-18 05:42:03 点击：476 好评：
在这其中，坐拥全球数千万注册用户的每日瑜伽，经过9年多的沉淀，已然成长为瑜伽行业的领军力量。疫情之后，国民对线上健身APP使用的增加，也为其发展提供了良机，通过个性化的设计，为与日增长的健身人群提供了不受空间…...
[运动养生] 坚定养生信念，坚持养生，正确养生，一定会健康起来 日期：2022-03-17 23:31:20 点击：346 好评：
要维持生命，就一定要养生。养生，养的就是生命活力。如何养生呢？要有信念，有坚持，有方法。我们为什么要养生？我们养生初心是什么？我相信，大多数人之所以开始养生，是因为看到疼痛的痛苦，想避免生病。我们养……...