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「养生科普」痰湿质的调体养生方法(上)

时间:2022-05-01 16:06来源: 作者:admin 点击: 322 次
今天讲痰湿质的精神调摄、运动调养、起居调护、针灸推拿调养方法。痰湿质形体多肥胖,身重易倦,故应根据自己的具体情况循序渐进,长期坚持运动锻炼。一般热身 15 分钟左右,开始慢慢增加频率,运动运动时间应当在下午 …

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