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新华网北京5月13日电（记者 胡浩）国家卫生计生卫13日发布《中国居民伙食指南（2016）》，联结中华民族饮食习惯以及差异地区食物可及性等多方面因素，参考其余国家伙食指南制订的科学按照和钻研成绩，提出折乎我国居民营养安康情况和根柢需求的伙食辅导倡议。 指南由正凡人群伙食指南、特定人群伙食指南和中国居民平衡伙食理论三个局部构成，此中针对2岁以上的所有安康人群提出6条焦点引荐，划分为：食物多样，谷类为主；吃动平衡，安康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适质吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；根绝华侈，兴新食尚。 国家卫生计生卫疾控局监察专员常继乐引见，跟着我国经济社会的迅速展开和卫生效劳水平的不停进步，我国居民安康情况和营养水平获得不停改进，人均预期寿命逐年删加。但居民伙食构造仍存正在分比方理景象，豆类、奶类出产质仍然偏低，脂肪摄入质过多，局部地区营养不良的问题仍然存正在，超重瘦削问题凸显，取伙食营养相关的慢性病对我国居民安康的威逼日益重大。为此，《中国居民伙食指南（2016）》提出了以上6条焦点倡议。 指南提出的详细倡议蕴含：每天的伙食应蕴含谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物；均匀每天摄入12种以上食物，每周25种以上；餐餐有蔬菜，担保每天摄入300至500克蔬菜、200至350克别致水果；成人每天食盐不赶过6克，每天烹调油25至30克；控制添加糖的摄入质，每天摄入不赶过50克；足质饮水，成年人每天7至8杯（1500至1700毫升）等。 我国于1989年初度发布了我国居民伙食指南，之后联结中国居民伙食和营养摄入状况，营养素需求和营养真践的知识更新，于1997年和2007年对《中国居民伙食指南》停行了两次订正。 (责任编辑：) |
