全民营养周：老年人如何才能吃出健康？
5月15日至21日是第九届全民营养周，主题为“合理膳食，食养是良医”。近年来，我国多地陆续开设“老年餐桌”，老年人在营养摄入方面得到一定优化，但仍有不少老年人认为“千金难买老来瘦”，也有不少老年人沿用...
2023-05-21 14:20
饮食养生共 2208 篇内容
饮食养生频道-内容涵盖饮食养生文章、最简单有效的养生运动、中国饮食文化十美原则意义、饮食养生知识 健康饮食和食谱等主题。本站专注于健康养生领域，汇聚饮食养生、四季养生、运动养生、养生文化等栏目内容，分享中医食疗、减肥方法与日常保健经验。
饮食养生内容列表
秋季养生：什么不该吃？
秋天既是收获的季节，也是养生的黄金季节。在享受秋季美食的同时，我们也要注意忌口，并预防季节病如秋燥对健康产生危害。以下四大饮食原则，可供您在备餐用餐时参考，避开...
2023-10-16 23:11
体质差的人要多补脾胃！中医健脾秘诀全奉上！
民以食为天，没有饮食物源源不断地输入人体，人的生命不可能得到维持。而饮食物要真正成为生命的原动力，必须经过消化吸收的过程..._新浪网...
2023-04-16 10:51
团团中医科普系列【第一期】|防疫饮食知识盘点，快来get你的养生小技巧！
当代年轻人早已觉醒“养生技能”少晚睡，勤早起保温杯里泡枸杞吃得好，喝得对降低疾病发生率团团中医科普系列第一期就跟着团团共同走进中医防疫饮食养生一起来学习防疫饮食小知识吧！疗法简介2022 RECRUIT /“中医饮食养生，习称“食养”，是中...
2022-04-04 18:18
大寒养生膳食：山药羊肉粥
大寒是二十四节气中最后一个节气，每年公历1月20-21日太阳到达黄经300°时为“大寒”。《授时通考·天时》引《三礼义宗》解释道：“大寒为中者，上形于小寒，故谓...
2022-01-25 04:10
咽炎如何护理？这些事情要做好
《信息日报》是江西日报报业集团下属子报，创办于1984年10月1日，是全国第一张以深度经济信息、百姓生活资讯为主的综合信息类日报，开创了我国信息类报刊之先河。...
2023-07-24 22:51
很多人吃韭菜吃错了，这样吃特伤胃！硬是把“养生菜”吃成伤身菜
韭菜含有的硫化物，又可促进人体吸收维生素，两者同炒不仅色香味俱全、还营养丰富。 韭菜加鸭血一起炒着吃，还能补血益气、缓解便秘。此外，平菇和韭菜一样，膳食纤维含量和钾含量都很丰富，两者一起吃可以更好地润肠通…...
2023-04-08 13:34
秋后养生润燥养肺这样做
立秋后早晚寒气渐盛，体质虚弱的人容易寒气侵体，老年人抵抗力低下，更易引发多种疾病。饮食调养。秋天宜收不宜散，酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，适当多吃酸，可收敛肺气，防秋燥...
2022-10-29 08:32
大雪节气进补最重要的日子有哪些 养生方法
伴随着时间的推移，下雪也即将来临，在这样一个节令后，气温也逐步严寒干躁，进行一些适度养生调理，学习一些健康养生的基本知识是很有必要的，能够帮助你身体更健康，特别是现在得人生活的压力都很大，所以一定要一定要注意。...
2022-11-05 17:24
4个简单的“逆龄”方法，坚持2个月让身体年轻4.6岁！做到就是赚到！
原创 关注→ 健康时报 健康时报 权威健康资讯，因专业而信赖！ 真的可以“逆龄生长”吗？可以！ 生活中我们经常会遇到很久未见的朋友/亲人，发现比上次见到他/她时...
2023-04-07 12:09
4个简单的“逆龄”方法，坚持2个月让身体年轻4.6岁！
真的可以“逆龄生长”吗？可以！ 生活中我们经常会遇到很久未见的朋友、亲人，发现比上次见到他时要年轻很多，难道是“逆龄生长”了吗？其实越来越多的研究发现，我们的身...
2023-04-09 04:09
饮食养生十六食字诀
明代大医药学家李时珍曾说过：“饮食者，人之命根子也”，那是千实万确的。可饮食养生要考究方式，不光要吃得营养，还要实正明皂吃的科学和办法。 少食 正在担保营养前提下的“少吃”。唐代大医学家孙思邈寿高101岁，他正在《千金要方·养性...
2024-07-09 07:26
中国最名贵的十大玉石品种，蓝田玉上榜，第一以羊脂白玉为玉中上品
导语：玉石大致可分为软、硬两种，而中国作为具有7000多年用玉历史，世界上重要的产玉国，在国内都分布有哪些较为名贵的玉石呢，本文就为大家盘点中国十大名贵玉石，一起来了解下吧。...
2023-09-06 11:16
65岁以上老年人，如何饮食和运动，更好地养生保健呢？医生告诉您
65岁以上老年人，如何饮食和运动，更好地养生保健呢？医生告诉您,膳食,叶酸,养生保健,有氧运动,饮食习惯...
2023-06-10 06:49
秋处暑，猛如虎，你不可不知的处暑养生秘诀！
暑去秋来 暑气散，秋意浓 秋叶黄，鱼儿肥 处暑 是二十四节气之中的 第14个节气 秋季的第2个节气 处暑至，暑气渐消，天光恰好。常言道，人间最美是早秋，此时正是...
2023-09-11 00:04