饮食养生共 2208 篇内容
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饮食养生内容列表
调节血脂 养成这八个习惯试试
近日，一条“男子体检血中抽出2升油浆”的消息登上了热搜。热搜中武汉的王先生今年33岁，经常不吃早饭，还有宵夜的习惯，平时喜欢大鱼大肉，最爱炸鸡。王先生身高1.75米...
2024-08-11 05:40
春天养生从吃开始，这6招要知道!
养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦…...
2022-10-29 17:58
滕州市中心人民医院
立冬是二十四节气中的第十九个节气，于每年公历11月7－8日之间交节，默示自此进入了冬季。立，建始也；冬，末也，万物支藏也。立冬，意味着生气初步闭蓄，万物进入休养、支藏形态。立冬也是我黎民间很是器重的节令节点之一，是享受丰登、休养生息的时节。...
2022-11-09 18:28
《精准食疗》第131集 黑米粥，补肾的“黑珍珠”（求点赞，求月票，欢迎交流讨论）
欢迎收听精准食疗|现代人品质生活的科学养生技巧|节气养生 中医饮食健康的健康类最新章节声音“《精准食疗》第131集 黑米粥，补肾的“黑珍珠”（求点赞，求月票，欢迎交流讨论）”。...
2023-01-27 04:59
5大养生补血食谱助你告别痛经
痛经，是不少女性朋友都会遇到的问题，冬天对于痛经的女人来说，无益是噩梦。寒冷导致体内的血液循环不畅通，淤血在体内堆积，不仅加重了痛经的痛苦，还让女人变得脸色暗黄、皮肤粗糙、脾气暴躁等等。调理气血，...
2024-08-28 21:05
个人养生计划（八篇）
篇一 ：个人养生筹划 养生筹划 养生于人人都是很重要且很有意义，因而，有一份折乎原身的养身筹划对每个人都很重要。。 制订养生筹划很重要的一局部便是晓得原人的体量类型，理解原人的体量、五净和非凡状况对制订一份好的养生筹划有重要。联结教...
2024-06-17 00:43
65岁以上的老人应该如何锻炼？养生专家：这几个能力最需要提升
65岁以上的老人应该如何锻炼？养生专家：这几个能力最需要提升,更年期,肌肉,养生,内分泌,心肺功能...
2022-08-10 23:23
三星 Galaxy Z Fold 4 渲染图曝光：提供多种配色，更轻薄更耐用
感谢IT之家网友 华南吴彦祖 的线索投递！ IT之家 7 月 20 日音讯，三星曾经颁布颁发会正在今 8 月 10 日举止 Galaxy Unpacked 发布流动。随后外媒 91mobiles 和 pricebaba 放出了三星 Gal...
2022-09-10 19:55
5个习惯是在给胃病“铺路”，可能你还浑然不知！该醒悟了
中午工作忙，随便点个外卖应付，拖到下午两三点吃饭是常事;俗话说“十胃九病”，虽然有些夸张，但现如今胃病人群的确越来越多——据世卫组织统计，我国胃病的发生率高达85%，且呈年轻化趋势，而主因则是...
2022-09-19 05:41
今日秋分 养生好方法都在这里了
秋分是秋天重要的节气之一，秋分之后气温会出现大幅度的降低，所以秋分也预示着秋季的正式开始。大家想要避免秋季身体出现不适，秋分时一定要注重养生。那么秋分养生有什么好方法呢？一起了解一下吧。...
2022-09-25 13:49
中医老年保健古代文献资料整理研究
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2022-10-06 23:22
仙人掌的果实可以吃吗
仙人掌的果实可以吃。 仙人掌的果实是能够直接食用的，一般仙人掌3~4年才会结一次果实，它的外观和火龙果非常的像，里面的汁水是红色的，果肉中富含有丰富的微量元素、蛋白质、维生素、氨基酸、多糖类等营养元素。...
2022-11-20 06:26
老人养生误区 饮食并非越清淡越好
老年人的各项身体机能会随着年龄的不断增长逐渐退化;很多老年疾病会慢慢的困扰着大家，动脉粥样硬化、骨质增生等等，都是老年常见病，因此，老年人日常生活中要做好养生工作，注意预防疾病。饮食调理......
2022-11-29 22:45
应急总医院科普时间：冬季养生，这些要点要牢记
《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的......
2023-11-22 18:09
春季科学养生，四类食物多吃，三类食物少吃
哪四类食物要多吃？ 第一类：全谷物 冬季为了御寒，很多小伙伴都食欲大增，这让体重有了不小的“提升”。春季的到来，也预示着露肉的季节快到了，很多小伙伴又开始了减肥的辛苦历程。 可是为了达到更快的瘦身效果，很多人会选择不吃主食。这可不...
2023-04-15 00:02