[饮食养生] 中国古人的饮食养生观有哪些？ 日期：2023-06-15 13:51:04 点击：454 好评：
饮食养生是古人养生的次要不雅概念模圆之一。《黄帝内经》中“五谷为养，五因为助，五畜为益，五菜为充，气息折而服之，以补精益气”的不雅概念，被毁为“世界上最早论述折法营养取平衡伙食”的真践，堪称中华民族饮食和营养的纲要。古人饮食养生的次要思想不雅概念如下：(1)饮食有节，五味和谐古人认为：“饮食有节，度...
[饮食养生] 大暑节气如何养生 有六个养生要点 日期：2023-06-15 13:49:02 点击：448 好评：
大暑节气就在本周五，那么大暑节气如何养生才好呢？下面介绍了大暑养生方法，一起来了解了解。...
[饮食养生] 中国古代的健康观 日期：2023-06-15 13:48:02 点击：438 好评：
古人认为气也是健康的本质和基础。中和是中国传统哲学的一个核心范畴，对于中国文化有非常深广的影响，也同样为历代医家及养生家所推崇，如董仲舒就说过这样的话：“能以中和养生其身者，其寿极命。”总而言之，“和…...
[饮食养生] 中元时节，如何饮食和运动才最养生 日期：2023-06-15 11:21:46 点击：337 好评：
制法: （1）把红枣、莲子、枸杞等配料清洗后，放入注满清水的陶碗中泡10分钟后，捞起沥干水分备用；文章导读 2.南杏蜜枣猪肺菜干汤 材料: 南杏15g,蜜枣6个,菜干15g,猪肺约300g，盐适量；...
[饮食养生] 饮食养生：盘点八大助眠与八大伤睡眠食物【7】 日期：2023-06-14 15:00:26 点击：403 好评：
对现代人来说，倒头就睡成了一件奢侈的事。你或许想不到，不少研究发现，睡眠质量差可能与你吃的东西有关。近日，美国“健康”网站就刊文总结了助眠食物“红黑榜”。 最助眠的8种食物 樱桃。美国营...
[饮食养生] 饮食养生：盘点吃辣的10大好处3大注意 日期：2023-06-14 14:59:57 点击：428 好评：
在我国很多地区都有喜欢吃辣的朋友，其实吃辣的好处是很多的。甚至有些好处是你意想不到的。不过，小编要提醒大家吃辣还是有很多注意事项是不得不知道的。下面就来一起看看吧。 吃辣的10大好处 开胃消食...
[饮食养生] 站桩最简单有效的补肾法（语音） 站桩，简单来讲就是一种锻炼方式【养生桩吧】 日期：2023-06-14 13:34:47 点击：400 好评：
站桩最简单有效的补肾..站桩最简单有效的补肾法（语音）站桩，简单来讲就是一种锻炼方式，一种对场地无要求，适合各类人群的一种运动，站桩的方法只是站立不动，实则其内部筋肉细胞已开始工作，完全在于求得身体内部细胞的发展与血液循环之...
[饮食养生] 十分简单但绝对有效！帮你改善上犬式带来的手腕疼和腰疼 日期：2023-06-14 13:34:17 点击：398 好评：
十分简单但绝对有效！帮你改善上犬式带来的手腕疼和腰疼,腰疼,下背痛...
[饮食养生] 想要减肥的中老年人，可以试试这项运动哦！ 日期：2023-06-14 13:33:47 点击：395 好评：
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[饮食养生] 其实最简单实用的养生秘诀，在这5件小事中 日期：2023-06-14 13:33:16 点击：441 好评：
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