[饮食养生] “提肛”随时随地养生，别不好意思，真有效！ 日期：2023-06-11 06:44:54 点击：350 好评：
“ 提肛”可以使整个盆腔肌肉得到运动锻炼，促进局部血液循环，好处很多，能消除多种疾病，如便秘、肠炎、痔疮等；同时，“提肛”不仅锻炼骨盆底的肌肉软组织，而且能让盆骨穴位得到按摩，对于肥胖、尤其是长期便秘…...
[饮食养生] 柳叶刀公布的三种最佳运动，建议收藏试试吧 日期：2023-06-11 06:44:23 点击：357 好评：
运动具有抗癌的作用，说到这句话，不知道你是否相信呢？1993年，中国登山家夏伯渝被诊断出淋巴癌，尽管抗病期间，病痛一次次折磨着他。但二十年来，他从没有一刻想要放弃登山。...
[饮食养生] 三宜三忌三秘诀，健康平安过夏天 日期：2023-06-11 06:43:54 点击：418 好评：
来源：儒风大家《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满节气，气候闷热潮湿，养生防护万万不可掉以轻..._新浪网...
[饮食养生] 《黄帝内经》长寿方：三多，三少，三不 日期：2023-06-11 06:43:24 点击：511 好评：
多吃蔬菜、多喝水，是既简单又有效的措施。 如果能减少私欲，则可减轻不必要的思想负担，使人达到养生长寿的目的。 少思虑，才是健康长寿的法宝。 《黄帝内经》讲：“不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其…...
[饮食养生] 高级的养生秘诀到底是什么呢？也许你想不到，这次讲清楚！ 日期：2023-06-11 06:42:54 点击：417 好评：
高级的养生秘诀到底是什么呢？也许你想不到，这次讲清楚！,高血脂,心脑血管,养生秘诀,心血管疾病...
[饮食养生] 今日立冬，市名中医教你如何养生 日期：2023-06-10 12:19:14 点击：407 好评：
作者：许晶莹 今天12时58分 我们将迎来“立冬”节气设计：张玮莹 立冬者，冬日始也。《月令七十二候集解》中说：“立冬，十月节……冬，终也，万物收藏也”。意指秋...
[饮食养生] 吃素食真的养生吗？ 日期：2023-06-10 06:51:02 点击：371 好评：
吃素食比较健康吗？这个话题是很有争议的话题，虽然吃素食，可以减少患心脑血管疾病，糖尿病、结肠癌等。 我个人觉得，应该因人而异，世界上没有绝对的好东西，有好的一面就会有坏的一面......
[饮食养生] 花生搭配这几样吃，胜过六位地黄丸 健康养生 饮食健康 花生 六位地黄丸 日期：2023-06-10 06:50:32 点击：491 好评：
花生如何胜过六味地黄丸？您知道花生怎么吃才能胜过六味地黄丸吗？中医说花生被誉为长寿之果，和这些东西搭配一起吃，胜过六味地黄丸。坚持一直吃，让你的身体看起来年轻 20 岁。取大......
[饮食养生] 哈佛心理学研究：最好的养生，是一个好心态 日期：2023-06-10 06:49:32 点击：436 好评：
我自己是去年8月检查出来甲亢，在刚患上甲亢的时候我自己的心态也很差，很奇怪的是，我越在意这个事情我就越焦虑，甲亢指标越不正常，由于我自己就是做心理工作的，而且我以前也有过神经症经历，我知道我不能继续这样…...
[饮食养生] 65岁以上老年人，如何饮食和运动，更好地养生保健呢？医生告诉您 日期：2023-06-10 06:49:02 点击：451 好评：
65岁以上老年人，如何饮食和运动，更好地养生保健呢？医生告诉您,膳食,叶酸,养生保健,有氧运动,饮食习惯...