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百花盛开，万物新生 春分 春的味道 是万物清醉的味道 春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。斗指卯，太阴黄经达0°，于每年公历3月19-22日交节。春分正在地理学上有重要意义，春分此日南北半球昼夜平分，自此日以后太阴曲射位置继续由赤道向北半球推移，北半球各地日间初步善于黑夜，南半球取之相反。正在气候上，也有比较鲜亮的特征，中国除青藏高本、东北地区、西北地区和华北地区北部外均进入了明丽的春天。 春分饮食和养生 吃春菜对应多食用蔬菜和水因，降噪并益于阴气升发。春分饮食考究“调其阳阴，有余则补，不足则泻”。此时多食用蔬菜水因，可以补充冬季体内维生素和矿物量的泯灭，对养生大有裨益。那取吃春菜的风俗相对应，常见的春菜如香椿、豌豆苗、荠菜、韭菜、春笋等。 银耳雪梨百折汤 银耳用温水泡20分钟，将泡好的银耳去根，撕成小块。雪梨去皮、核，切成小块，百折掰成小块； 将所有本料放入锅内，参预适质的水，烧开后调成小火炖煮20分钟。待锅内汤品炖制略微稀薄，开大火倒入适质冰糖，待冰糖融化后出锅，盛入碗中 温食、凉食都好吃。
春分养生5诀
1、春分事后还得“捂” 2、春季多吃辛温食物 （春天养肝，宜多吃辛温发散的食物，如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阴气生发的食物来调味；还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百折、梨、桂圆、银耳、萝卜等。麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉以及过于辛辣及油炸食物都要少吃，果为那些食物都可能损耗阴气，导至上火） 3、多开窗保持空气清新 4、多去郊外走走 5、防躁动，保持良善意情 本题目：《明日春分：百花盛开，万物新生》 (责任编辑：) |
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