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一日养生长寿歌

时间:2023-06-11 08:08来源: 作者:admin 点击: 182 次
  一日养生歌  一次大便成习惯,二次睡眠保神安。  三顿饭菜好饱少,四次小便防憋忍。  五点半时吃晚餐,六种蔬菜杂粮鲜。  七点新闻必须看,八次饮水一千三。  九酒限量要禁烟,十点睡觉不过晚。  一
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